Das Wichtigste rund um Pers├Ânlichkeitsentwicklung, Lockdown, Ern├Ąhrung, Coaching-Lifestyle und Co. – Monatsbericht M├Ąrz 2021

„Irgendwas mit Sozial“

Es ist Mitte M├Ąrz 2021. Deutschland steckt nach wie vor im Lockdown und ohne es allzu politisch werden zu lassen ist offensichtlich das die Bundesregierung den sozialen Faktor dieser Pandemie nach wie vor etwas zu vergessen zu scheint.

Was ist das Positive daran? R├╝ckgang in Erk├Ąltungszahlen in 2021


Was ist noch das Positive am Lockdown?

Wir gelangen weiter in die Selbstverantwortung

Ja. Das ist eine Nebensache dieses Lockdowns: noch h├Âhere Selbstverantwortung. Noch mehr Selbstverantwortung f├╝r dein Wohlbefinden, Mindset, Ern├Ąhrung, Fitness und Co.

Vielleicht merkt der ein oder andere allm├Ąhlich doch das die geschlossenen Fitness-Studios, Hallenb├Ąder und Yoga-Kurse dazu f├╝hren das die Muskeln nachlassen.

Was l├Ąsst sich da tun?

3 Tipps f├╝r mehr Fitness im Lockdown:

  1. Gesunde Ern├Ąhrung: das typische… 2-3 Liter an Wasser pro trinken, ausgewogen essen
  2. Bewegung wie es nur geht: Spazieren gehen, Fahrradfahren oder auch eine eigene Hantelbank bestellen und zu Hause loslegen. Geheimtipp f├╝r unterwegs: mit Wasserflaschen trainieren
  3. Youtube nutzen: youtube bietet so viele kurze Videos f├╝r Sport, Fitness und Yoga.

Fitness-Impulse: in Zahlen

5 – 10.000 Schritte am Tag gehen oder 30 Minuten Sport machen2-3 Liter Wasser trinkenT├Ąglichen Kalorienbedarf ermitteln und ber├╝cksichtigen

Nat├╝rlich ist das Thema Fitness und Ern├Ąhrung hochindividuell. Gerne empfehle ich Personal-Trainer mit denen auch ich zusammen gearbeitet habe. Schreiben Sie mich gerne per E-Mail oder Social Media an.


Die wichtigsten Videos aus dem youtube-Kanal von Patrick Koglin in dieser Woche

Vielen Dank f├╝r die wachsende Anzahl an Views, Abonnenten und Kommentaren!

├ťbersicht

  1. Gef├╝hrte NLP-Meditation #2: Geliebte Menschen hinter sich lassen – Loslassen | 38:49 Min
  2. Dein Leben ver├Ąndern mit NLP
  3. Projektmanagement mit Scrum in unter 4 Stunden | Begr├╝├čung
  4. Scrum-Einstieg und Trainings-├ťberblick | Projektmanagement mit Scrum
  5. Trennung mus kein Drama sein

Top 1: Gef├╝hrte NLP-Meditation #2: Geliebte Menschen hinter sich lassen – Loslassen | 38:49 Min


Top 2: Interview mit NLP-Coach Kayan Roesner aus Hamburg zum Thema „Dein Leben ver├Ąndern mit NLP“


Top 3: Gratis Videotraining zum Thema „Projektmanagement mit Scrum“ | Begr├╝├čung


Top 3: Gratis Videotraining zum Thema „Projektmanagement mit Scrum“ | Einstieg und ├ťberblick


Top 5: Trennung muss kein Drama sein – eine positive Betrachtung von Trennung und Scheidung auch im Hinblick auf Kinder


21. Februar | Egoismus

ÔÇťEgoismusÔÇŁ ist, wenn jemand ausschlie├člich in seinem eigenen Namen und f├╝r seine eigenen Interessen handelt und denkt. Wenn wir in der Karriereleiter wachsen wollen, werden wir manchmal egoistisch. Wir wollen es bequemer. Wir wollen mehr Zeit, Geld, Status, materielle G├╝te oder bessere Aufgaben. Ein st├╝ckweit ist unser Egoismus unser Antrieb zum Wachstum.

Manche von uns verfolgen dabei eine andere Form von Egoismus. Den Egoismus von multidimensionalem Denken. Sie leben ihren Egoismus so aus um h├Âhere gesellschaftliche Zust├Ąnde herbeizuf├╝hren. Mehr Luxus, mehr Wohl, mehr Gesundheit, mehr Zeit f├╝r unsere Kinder und Verwandten.

Wenn wir aber dabei die Welt um uns herum unbeachtet lassen, die Ellbogen zu weit ausgefahren haben, dann erzeugen wir in unserem Umfeld ein gro├čes Leid. Wir k├Ânnen nicht einfach auf den Gef├╝hlen, Zielen, W├╝nschen und Bed├╝rfnisse anderer Menschen um uns herumtrampeln.

„Wachstum zum Wohle aller.“ ist der Leitsatz zur ├ťberwindung von Egoismus.

Wenn wir das beginnen zu leben, dann denken wir pl├Âtzlich nicht mehr nur f├╝r uns, sondern f├╝r unser komplettes Umfeld. Wir beginnen bessere Fragen zu stellen. Wir beginnen besser zuzuh├Âren. Wir beginnen mehr zu sehen und zu sch├Ątzen.

Wir beginnen vielleicht Strukturen, Prozesse, Methoden und Ans├Ątze zu finden die nicht nur f├╝r uns dienlich sind, sondern eben auch f├╝r unsere Kollegen und Chefs die schon da sind, neue Kollegen die noch kommen werden, f├╝r unsere Familienmitglieder, Freunde und Bekannte.

„Wachst zum Wohler oder Nutzen aller.“ ist eine Lebensform die zugleich unser Ego unmittelbar in die Knie zwingt. Das zu leben f├╝hrt uns in die Heilung. Unser Ego darf sein, beachtet, gesehen, geh├Ârt und gesch├Ątzt werden – die anderen aber eben auch.

Patrick Koglin, Kassel, 21. Februar 2021

Die Unsch├Ąrfe(n) des NLP

NLP ist mitunter ein Modell der Ver├Ąnderung und der Sprache. Dabei nutzt es einige Fachbegriffe die nach der Ansicht von Patrick leider die Anwendung unn├Âtig verschweren oder die Gefahr f├╝r Fehler steigert.

Hier sind nachfolgend ein paar einfache Beispiele aufgef├╝hrt. Es ist ein Versuch die Sprache des NLP im deutschen schrittweise zu vereinfachen und klarer zu gestalten:

  • Anker: Gef├╝hlsverkn├╝pfung, Gef├╝hlsverbindungspunkt, Trigger oder Gef├╝hlsausl├Âser
  • Imprint: Emotionale Verletzung
  • ├ľkologie: das pers├Ânliche Umfeld, der Ort oder „der Standpunkt im Leben“
  • ├ľkologie-Check: Auswirkungen auf das Umfeld betrachten, das kann sich typischerweise auf folgende Systeme, Orte, Personen und das Umfeld beziehen:
    • Familie und Familienmitglieder
    • Eltern
    • Kinder
    • Freunde
    • Bekannte
    • Arbeitgeber (das Wirtschaftsunternehmen in dem gearbeitet wird)
    • Chefs und Kollegen
    • Kunden
    • Lokale Orte und R├Ąume wie Arbeitsplatz, Natur, Standort, etc.
    • Andere systemische Ber├╝hrungspunkte
  • Rapport aufbauen: eine Beziehung zu jemanden herstellen und pflegen
  • Reimprint: Neupr├Ągung
  • Ressource: Kraftorte und Kraftquellen

Dies sind erste Beispiele die vielleicht schon dazu anregen den Blick zu weiten oder in den Austausch dar├╝ber zu gehen. Gerne kann dazu auf Social Media diskutiert werden. Ich bin gespannt was du dazu meinst. Einfach unter dem Beitrag kommentieren.

Fazit und Ergebnis

Du bist eingeladen beispielsweise mehr ├╝ber „emotionale Verletzungen“ statt „Imprint“ zu sprechen. Nutze „Beziehungsaufbau“ mehr als „Rapport„, arbeite mit „Kraftorten“ und „Energiequellen“ statt mit „Ressourcen„. Nutze „Gef├╝hlsverbindungspunkte“ statt „Anker„.

Go, for it: M├Âglicherweise kann das enorm dabei helfen die schon sehr gute Qualit├Ąt des NLP noch weiter zu verbessern.

Das alles ist sicherlich ein kontinuierlicher Prozess, wie es die Pers├Ânlichkeits- und Organisationsentwicklung eben auch ist.

Viel Erfolg bei der Anwendung

Was tun bei Stress im MRT und bei medizinischen Untersuchungen? | 5 Mentalstrategien f├╝r besseren Fokus

Wie l├Ąuft ein MRT ab?

MRT-Bilder werden mit einem Magnetresonanztomographen erzeugt. Das ist ein r├Âhrenf├Ârmiges Ger├Ąt, in das Patienten auf einer Liege hineingefahren werden. In der R├Âhrenwand liegen elektrische Spulen, die ein pulsierendes Magnetfeld und Radiowellen erzeugen. (siehe „Wie l├Ąuft eine MRT-Untersuchung ab?“ – externer Link). Daraus wird ein Bild des K├Ârpers oder einzelner K├Ârperregionen erstellt.

Wie ist der Aufenthalt im Magnetresonanztomographen?

Laut vielen Erfahrungsberichten ist der Aufenhalt f├╝r viele Menschen halb so wild. Die Bewegungen um einen herum sind zwischendurch etwas laut, das Ger├Ąt piepst manchmal und in der R├Âhre selbst ist es ziemlich eng. Man muss darin 10-20 Minuten ruhig liegen bleiben und im Grunde passiert nichts weiter als das der Magnet um einen herumf├Ąhrt.

Eventuell bekommt man vorab ein Kontrastmittel gespritzt das die Bildgebung verbessert. Wenn man will, kann man ein Beruhigungsmittel bekommen – darf dann aber kein Autofahren.

In die Hand bekommt man einen Knopf den man bei Problemen ggf. dr├╝cken kann und ├╝ber Kopfh├Ârer bekommt man Musik eingespielt.

Obwohl es im Grunde wenig bei einem MRT zu bef├╝rchten gibt, bereitet manchen Menschen schon der Gedanke daran leichten bis sehr starken Stress.


Was kann ich bei Stress im MRT tun? Oder bereits davor?

Besonders bei ├ängsten oder Panikattacken die in engen R├Ąumen wie zum Beispiel in Fahrst├╝hlen, Fahrzeugen oder im Flugzeug auftreten, kann das MRT schwierig werden. Durch Mentaltechniken kannst du dir viel Stress und ein eventuelles Beruhigungsmittel sparen.

Bereits das Hineinfahren ist f├╝r viele Menschen be├Ąngstigend. Selbst mit Kopfh├Ârer und lauter Musik auf den Ohren kann der Aufenthalt darin beunruhigend bis gar nicht m├Âglich sein.

Auch wenn es vom Vorgehen wirklich halb so wild ist, k├Ânnen unsere Gedanken und die eigene Wahrnehmung dazu f├╝hren, das unkontrollierte Panikattacken entstehen. Wichtig ist aber diese Momente abzuwenden. Das geht durch gute Mentaltechniken.

„Richtig fokussiert ins MRT“

Da ich hin und wieder wieder Coachinganfragen zu ├ängsten und solchen Situationen bekomme, findest du hier 5 Mentaltechniken wie du den Aufenhalt im MRT richtig fokussiert bew├Ąltigen kannst.

Hinterher wirst du es vielleicht sogar als gute Leistung abhaken und als erledigt sehen k├Ânnen. Ganz ohne Beruhigungsmittel. Manchmal ist ein zus├Ątzliches Coaching als Vorbereitung sinnvoll.


Mentaltechnik 1: Sei offen, neugierig und male dir bereits im Vorfeld das positivste Bild aus das es geben kann

Es ist wichtig mit so wenig Sorge wie m├Âglich auf den MRT-Termin zuzugehen.

Je nachdem wie gelassen du an die Sache schon Tage zuvor herangehst und dich mental vorbereitest wird auch der Termin selbst ablaufen: Umso gelassener du bist, umso leichter kann aufkommende Panik heruntergefahren werden. Also bereite dich mental gut vor, geh offen und vielleicht sogar mit ein bisschen Neugierde an die Sache heran.

Manchmal ist auch gut sich von aufkommenden Sorgen abzulenken und gar nicht weiter dar├╝ber nachzudenken.

Nutze die positive Kraft des Denkens

Wenn du willst kannst du dir visuell das beste Bild ausdenken, das du dir vorstellen kannst:

  • Es wird das neuste beste, leiseste und schnellste technische Ger├Ąt sein was es geben wird
  • In der Praxis wird man freundlich und professionell mit mir umgehen
  • Alles wird gut gehen
  • Du bekommst ein schnelles Ergebnis
  • Die Zeit in der R├Âhre wird pure Entspannung
  • Es wird vielleicht herausfordernd, aber wie viele Menschen haben es schon erfolgreich gemeistert?

Wichtig ist dabei das du keine Erwartungen sch├╝rst wie es wirklich sein muss und dann vielleicht sogar entt├Ąuscht oder ├╝berrascht bist wenn es anders kommt. Nein, es geht darum das du dich geistig und mental in eine positive offene Haltung begibst.

Nat├╝rlich wird das reale Ergebnis vielleicht anders sein, aber sei dir sicher: es kann auch deine Vorstellungen ├╝bertreffen und wird einfach eine Art Entspannungs├╝bung.

Schutzengel einladen

Eine gute Vorbereitung ist auch sich mentale Schutzengel einzuladen die daf├╝r sorgen, das alles gut l├Ąuft. Klingt vielleicht komisch, aber meine Kunden haben damit wirklich gute Erfahrungen gemacht.


Mentaltechnik 2: Augen schlie├čen und auf die Atmung konzentrieren

Ganz einfacher Tipp. Beim Hineinfahren ins MRT die Augen schlie├čen und tief in den Bauch atmen. Nat├╝rlich nicht allzu viel bewegen, sonst entstehen Verwacklungen bei der Bildgebung. Bleib still liegen und atme ruhig und m├Âglichst entspannt in den K├Ârper hinein.

Konzentriere dich dabei ganz nach innen und auf deinen Atem.

Wenn du willst kannst du dabei gedanklich den Weg des Atmens von deinem Hals bis in den Bauch verfolgen. Warum funktioniert das gut? Solange wir uns auf den Atem konzentrieren k├Ânnen wir weder in die Vergangenheit noch in die Zukunft denken. Dieses fokussierte Atmen bringt dich unmittelbar ins Hier und Jetzt.

Das ist nicht nur eine gute Strategie im MRT, sondern auch bei anderen herausfordernden Situationen.


Mentaltechnik 3: R├╝ckw├Ąrts z├Ąhlen

Z├Ąhlen? R├╝ckw├Ąrts? Genau. Wenn du deinen Verstand weiter mit etwas besch├Ąftigst, bleibt wenig Raum f├╝r ├ängste, Sorgen und Bef├╝rchtungen. Z├Ąhle am besten von 100 r├╝ckw├Ąrts.

Das kannst du in deiner eigenen Geschwindigkeit tun. 100, 99, 98…. 10, 9 … 8… 7…. 6.. 5, 4, 3, 2, 1, 0… 100, 99…

Weitere Vorteile: Du kannst damit ungef├Ąhr die Zeit messen und gleichzeitig wei├čt du nicht ganz genau wann die 10-20 Minuten wirklich herum sind. Dadurch das du r├╝ckw├Ąrts und von 100 herabz├Ąhlst hast du keine genaue Gr├Â├čenordnung ├╝ber die Zeit. Du kannst auch variieren und von 1 bis 100 z├Ąhlen, aber r├╝ckw├Ąrts ist unser Geist etwas st├Ąrker gefordert.

Das etappenweise Z├Ąhlen in 100er Schritten, verhindert zugleich das du m├Âglicherweise ungeduldig wirst, wenn du schon 5-6 Mal von r├╝ckw├Ąrts runtergez├Ąhlt hast. Es ist etwas anderes von 100 r├╝ckw├Ąrts zu z├Ąhlen als vorw├Ąrts bis 60. Dadurch ver├Ąndert sich das Zeitempfinden.

Wenn du dabei willst, kannst du die Etappen z├Ąhlen und ich bin mir sicher du wirst nicht auf 10 Etappen kommen bevor es schon wieder rausgeht.

Probiere es einfach aus und ganz wichtig: immer nur das anwenden was f├╝r dich gut funktioniert.

Du kannst diese Mentaltechniken auch kombinieren oder abwechseln..


Mentaltechnik 4: „Mentales auf den Mond fliegen“

Klingt komisch. Ist es auch, aber es wirkt.

Wie geht das?

Stell dir vor wie du dort im MRT liegend deinen K├Ârper verl├Ąsst. Beobachte dich von au├čen wie du dort liegst und schwebe langsam nach oben. Schwebe ├╝ber das Haus, ├╝ber die Stadt und die Erde bis hoch zum Mond. Schau immer wieder herunter: „Ah, da liegt jemand im NLP.“

Und dann?

Beobachte dich. Schau von oben wie der K├Ârper dieser Person dort im MRT liegt.

Das ist ein Dissoziierungsstrategie aus dem NLP und der Psychologie. Sie f├╝hrt dazu nicht in die Stresserscheinungen deines K├Ârpers einzutauschen, sondern Abstand zur Situationen, eigenen Stressgef├╝hlen und K├Ârperreaktionen zu bekommen.

Diese Technik f├╝hrt automatisch zu mehr Entspannung.


Mentaltechnik 5: Interessante Ansicht

Diese Strategie ist auch wieder kombinierbar. Die interessante Ansicht ist eine Frage oder Feststellung. Es k├Ânnen auch mehrere Fragen sein.

Wenn du einen Gedanken hast, kannst du innerlich sagen: „Das ist ja eine interessante Ansicht.“

Beobachte dabei deine Gedanken. Beispiele:

  • „Ich glaube ich komme hier nie mehr raus.“ – „Das ist ja eine interessante Ansicht.“
  • „Was wenn es einen technischen Defekt gibt.“ – „Das ist ja eine interessante Ansicht.“
  • „Was ist wenn ich noch einmal hier rein muss.“ – „Das ist ja eine interessante Ansicht.“

Du kannst auch fragen:

  • Wer hat diese Ansicht?
  • Woher komm diese Ansicht?
  • Was steckt hinter der Ansicht?

Aber grunds├Ątzlich sind Aussagen wirksamer als Fragen. Probiere es einfach aus.


Zusammenfassung

Das waren 5 n├╝tzliche Strategien f├╝r mehr Gelassenheit im MRT:

  1. Positives Bild ausmalen
  2. Auf die Atmung fokussieren
  3. „Mentales auf den Mond fliegen“
  4. R├╝ckw├Ąrts z├Ąhlen
  5. Interessante Ansicht

Viel Erfolg beim Anwenden. Wenn du mir mitteilen m├Âchtest welche Erfahrungen du damit gesammelt hast, schreibe mir gerne eine E-Mail oder auf Social Media.

P.S. Manchmal reicht das nicht und es ist ein vorbereitendes Coaching erforderlich um diese Techniken wirklich anzuwenden, einzutrainieren und tiefer zu verankern.

Relative Ziele im Scrum Guide 2020

Der neue Scrum Guide 2020 ist seit 11/2020 raus. Dazu gab es hier bereits unterschiedliche Blogartikel und auch eine neue deutsche inoffizielle ├ťbersetzung:

In diesem kurzen Blogartikel wollen wir uns den Teil der Scrum Artefakte n├Ąher ansehen:


Quelle: Scrum Guide englisch | Kapitel „Scrum Artifacts“

Dieser Teil ist meines Erachtens nicht so einfach zu verstehen wenn man zum einen noch keinen Kontakt mit relativen Zielen oder Scrum hatte. Selbst in der inoffiziellen deutschen ├ťbersetzung ist es schwierig auf Anhieb herauszulesen was genau damit gemeint ist.

Schauen wir uns das im Detail genauer.


Artefakte schaffen Transparenz

Ein Artefakt soll Arbeit oder Wert repr├Ąsentieren. Soweit so einfach. Aber sie sind entwickelt worden um die Schl├╝sselinformationen transparent zu machen?

Hm… Was ist damit gemeint?

Artefakte sollen die relevanten Informationen ├╝ber ein Projekt / Produkt oder eine Teilaufgabe widerspiegeln. Kurz und kompakt. Es geht dabei vor allem darum die Arbeit sichtbar zu machen. Nicht um andere zu kontrollieren, sondern um etwas das sonst vielleicht nicht gesehen werden kann (Entwicklung, Kognitive Arbeit, eine Probleml├Âsung) anschaubar und greifbar zu machen.

Nur was wir letztlich in einen messbaren generischen Container bringen und allgemeing├╝ltig beschreiben, k├Ânnen wir schlie├člich messen und schlie├člich den Fortschritt der Umsetzung und Erledigung beobachten.

Den Verlauf von (unsichtbaren) Arbeit sichtbar zu machen, steigert auch die Anerkennung f├╝r die eigene Leistung und vor allem senkt es Risiken, weil bestimmte Dinge sichtbar werden.

Es senkt beispielsweise das Risiko irgendwo h├Ąngen zu bleiben, sich im Perfektionismus zu vertun oder Aspekte zu vergessen. Daher ist diese Transparenz wichtig. Nicht um zu kontrollieren, sondern um den Fortschrtt, Hindernisse, Abh├Ąngigkeiten und das Puzzle im gesamten zu betrachten.

Anmerkung: Zun├Ąchst einmal werden Risiken sichtbarer. Man senkt sie nat├╝rlich nur, wenn schlie├člich auch ad├Ąquat darauf reagiert wird.


Jedes Artefakt enth├Ąlt eine Verpflichtung…

Der Teil ├╝ber die Scrum Artefakte enth├Ąlt dann einen Satz der meines Erachtens sehr komprimiert und kompliziert formuliert wurde. Er ist nicht so leicht zu verstehen:

Each artifact contains a commitment to ensure it provides information that enhances transparency and focus against which progress can be measured:

Quelle: https://www.scrumguides.org/docs/scrumguide/v2020/2020-Scrum-Guide-US.pdf

Deutsche ├ťbersetzung: Jedes Artefakt enth├Ąlt eine Verpflichtung um sicherzustellen, dass es Informationen liefert, die die Transparenz und den Fokus verbessern, an dem der Fortschritt gemessen werden kann (…)

Das sind ganz viele Punkte:

  • Jedes Artefakt enth├Ąlt eine Verpflichtung
  • Diese Verpflichtung soll dazu beitragen das durch das Artefakt selbst Informationen geliefert werden
  • Diese Informationen sollen die Transparenz und den Fokus verbessern
  • …und das ganze soll an einem Fortschritt gemessen werden

Ok.

F├╝r das Product Backlog ist es das Produktziel. F├╝r das Sprint Backlog ist es das Sprint-Ziel. F├╝r das Inkrement ist es die Definition von Done.

Quelle: Scrum Artefakte | Deutsche inoffizielle ├ťbersetzunh

Was ist damit (vermutlich) gemeint?

Ich denke es ist eine Andeutung auf relative Ziele.

Wenn wir uns das Product Backlog anschauen dann haben wir in aller Regel eine Liste mit Elementen, User Stories oder Todos. Visualisieren wir uns die Arbeit in einem Team, z. B. mit einem Kanban Board oder einer simplen Todo-Liste dann k├Ânnen beipsielsweise messen und nachverfolgen wie viele Elemente wir pro Woche schaffen.

Wir haben dann auch eine Relation von gesamten Elementen. Das ist wunderbar! Denn so k├Ânnen wir schauen ob ein Projekt ├╝berhaupt in der erwarteten Zeit fertig und schaffbar wird, ob wir uns versch├Ątzt haben oder andere unerwartete Faktoren hinzukamen.

Wie geht das?

Angenommen wir haben 100 Elemente im Backlog. 20 nehmen wir uns pro Woche vor. Nach der ersten Woche merken wir aber das wir nur 10 Elemente im Team schaffen, dann k├Ânnen wir erkennen das wir ausser Zeit laufen.

Wir planen dann nicht nur im Elfenbeinturm, sondern messen die wahre Praxis.

Gleichzeitig wissen wir in Relation zur Gesamtzahl von 100 Aufgaben wie viele bereits geschafft wurden. Damit k├Ânnen wir bei einem Fortschritt von 10 Elementen pro Woche ungef├Ąhr voraussagen das wir 10 Wochen brauchen werden.

Vorausgesetzt nat├╝rlich alle Backlog Elemente sind ungef├Ąhr gleich gro├č ibeschrieben und es kommen keine neuen Elemente hinzu oder fallen weg.

Das alles steckt im Grunde in diesem Satz. Sehr clevere Vorgehensweise, weil es eben tats├Ąchlich den Fokus auf Wertsch├Âpfung und Fortschritt steigert. Das ist damit gemeint.

Wenn diese Aspekte sichtbarer werden, wird klar was erwartet wird und was wichtig ist. Gleichzeitig steckt darin die Arbeit mit „relativen Zielen“, weil Fortschritt in relativer Betrachtung zum Gesamtumfang analysiert wird.

Well done. Ich hoffe das Ihnen dieser kleine Beitrag etwas mehr Licht ins Dunkle von Scrum und der Passage ├╝ber Scrum Artefakte gebracht hat. Wenn das so war, dann freue mich wenn sie meine Beitr├Ąge teilen.

Sollten Sie Fragen zu Scrum oder weiteres Interesse zur Teamarbeit mit Scrum haben, k├Ânnen Sie mich gerne auf Social Media oder E-Mail kontaktieren.

Der neue Scrum-Guide 2020 ist da: Was sind die 7 wichtigsten Neuerungen?

K├╝rzlich ist der neue Scrum Guide von Ken Schwaber und Jeff Sutherland in englischer Version erschienen.

Obwohl der Ursprung von Scrum schon weit bis in die 1990er Jahre zur├╝ck reicht, sind die ersten offiziellen Dokumente dazu erst 2010 entstanden.

Ein Ergebnis dieser Zeit war der erste offizielle englischsprachige Scrum Guide der den Rahmen von Scrum, die Spielregeln, Prinzipien, Artefakte und das Zusammenspiel des Scrum-Teams beschreibt.

Von da an wurde er in mehrj├Ąhrigen Abst├Ąnden immer wieder weiter entwickelt und in unterschiedlichste Sprachen ├╝bersetzt. Zum 30j├Ąhrigen Jubil├Ąum von Scrum ist die neuste Version des Guides erschienen.

Nachdem ich bereits 2016 bei der ├ťberesetzung beteiligt war, habe ich mir auch die Version 2020 genauer angesehen und ins deutsche ├╝bersetzt: Deutsche ├ťbersetzung des Scrum-Guide 2020

Doch was sind die wichtigsten Änderungen und spannendsten Neuerungen?


#1 „Zusammen stehen wir dahinter.“

Das erste das sofort in der Einleitung auff├Ąllt ist viel mehr „Spirit“ und der Fokus auf Gemeinsamkeit. Wenn auch in den letzten Jahren von Streit zwischen den beiden Autoren die Rede war, dann wurde dieser wom├Âglich wieder besiedelt?

K├╝rzere S├Ątze, st├Ąrkere positive Emotionen

In den ersten Versionen des Scrum-Guides gab es sehr viele verschachtelte S├Ątze und die sehr positiven emotionalen Auswirkungen die die Arbeit mit dem Framework ausl├Âst kam kaum her├╝ber.

Das ist in der neuen Version anders: Die S├Ątze sind k├╝rzer, emotional aufgeladner und viel klarer. Der neue Guide ist damit auch in englisch wesentlich besser verst├Ąndlich.

Das Zuckerst├╝ck ist meines Erachtens dieser Satz:

Sprints are the heartbeat of Scrum, where ideas are turned into value.

Quelle: https://www.scrumguides.org/docs/scrumguide/v2020/2020-Scrum-Guide-US.pdf

#2 Scrum nicht nur f├╝r Entwickler

Der Scrum-Guide spricht seit dem Anbeginn seiner Zeit von Entwicklern, aber sp├Ątestens seit der Digitalisierung und dem Wandel in der Fahreugindustrie ist klar das auch andere Industriebereiche diese Vorgehensweisen gebrauchen k├Ânnen.

„Wir verwenden das Wort ÔÇ×EntwicklerÔÇť in Scrum nicht, um auszuschlie├čen, sondern um zu vereinfachen. Wenn dir Scrum einen Wert bringt, dann sieh dich damit unter dem Entwicklerbegriff mit eingeschlossen.“

Innoffizielle deutsche ├ťbersetzung, https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/der-scrum-guide-2020-intro/

Hierdurch wird wesentlich mehr Klarheit und eine gr├Â├čerer Anwendungskreis geschaffen.


#3 Klarheit dar├╝ber was Scrum ist und was es nicht ist

Der Guide gl├Ąnzt mit einer messerscharfen Definition ├╝ber Scurm:

„Scrum ist ein leichtgewichtiges Framework das Menschen, Teams und Organisationen hilft Wert durch schrittweise L├Âsungen f├╝r komplexe Probleme zu schaffen.“

Innoffizielle deutsche ├ťbersetzung, https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/der-scrum-guide-2020-scrum-definition/

…und beschreibt auch was Scrum nicht ist:

Das Scrum-Framework ist absichtlich unvollst├Ąndig und definiert nur die Teile, die zur Implementierung der Scrum-Theorie erforderlich sind. Scrum baut auf der kollektiven Intelligenz der Menschen auf, die es verwenden.

Anstatt den Menschen detaillierte Anweisungen zu geben, leiten die Scrum-Regeln ihre Beziehungen und Interaktionen.

Inoffizielle deutsche ├ťbersetzung, https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/der-scrum-guide-2020-scrum-definition/

#4 Scrum Theorie und Werte sind best├Ąndig geblieben

Nach wie vor basiert Scrum auf einer empirischen Vorgehensweise aus Transparenz, Beobachtung und Anpassung. Aber das „schlanke Denken“ ist in der Erw├Ąhnung hinzugekommen:

Scrum basiert auf Empirie und schlankem Denken. Empirie behauptet, dass Wissen aus Erfahrung und Entscheidungsfindung auf Basis dessen stattfindet was beobachtet wird. Lean Thinking reduziert Verschwendung und konzentriert sich auf das Wesentliche.

Inoffizielle deutsche ├ťbersetzung, https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/der-scrum-guide-2020-scrum-theorie/

#5 Keine Hierarchien innerhalb eines Teams, daf├╝r „echte F├╝hrungskr├Ąfte“

Im Kapitel ├╝ber das Scrum-Team wird nun n├Ąher auf F├╝hrungsrollen und Hierarchien eingegangen:

Innerhalb eines Scrum-Teams gibt es keine Subteams oder Hierarchien. Es ist eine zusammenh├Ąngende Einheit von Fachleuten, die sich jeweils auf ein Ziel konzentriert, das Produktziel.

Inoffizielle deutsche ├ťbersetzung,https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/scrum-team/

Wenn auch keine Hierarchie im Team gew├╝nscht ist, spricht der Guide von „echten F├╝hrungskr├Ąfte“ im Hinblick auf den Scrum Master:

Scrum Masters sind echte F├╝hrungskr├Ąfte, die dem Scrum-Team und der gr├Â├čeren Organisation dienen.

Inoffizielle deutsche ├ťbersetzung, https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/scrum-team/

Das Kapitel ├╝ber das Scrum Team nimmt neben den Scrum Events den meisten Raum des Guides ein und liefert umfassende Beschreibungen ├╝ber die einzelnen Verantwortlichkeiten.

Besonders die dienende Rolle des Scrum Masters f├╝r die Organisation, dem Product Owner und dem Scrum Team wird umfassend erl├Ąutert.

Was hat sich ge├Ąndert? Es ist nicht mehr die Rede von einzelnen Rollen. Das wird ein st├╝ckweit offen gelassen ob eine Person eine oder mehrere Rolle tragen kann. Beschrieben wird lediglich das ein Team aus einem Scrum Master, Product Owner und Entwicklern besteht.


#6 Hinweise auf verpasste Chancen

Aus der Begleitung von agiler Teams, wei├č ich wie gro├č der Drang danach ist am Scrum Framework zu entwickeln statt am eigentlichen Produkt. Es ist ein Thema von Fokus und so sind in ganz vielen Teams sicherlich eine Menge individueller Scrum, Scrum-Kanban, Scrum-Spotifiy und was auch immer f├╝r L├Âsungen entstanden.

Der Scrum Guide weist jetzt ausdr├╝cklich und mehrfach darauf hin, das durch solche Ver├Ąnderungen am Rahmen mit entsprechenden Verlusten zu rechnen ist:

Das Vers├Ąumnis, Ereignisse wie vorgeschrieben zu betreiben, f├╝hrt zu verpassten Beobachtungs- und Anpassungsm├Âglichkeiten.

Inoffizielle deutsche ├ťbersetzung, https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/scrum-events/

Und aus der Einleitung:

Das Kern-Design oder die Ideen von Scrum zu ver├Ąndern, Elemente auszulassen oder nicht den Regeln von Scrum zu folgen verursacht Probleme und es limitiert die Vorteile von Scrum, m├Âglicherweise wird es dann sogar nutzlos.

Inoffizielle deutsche ├ťbersetzung, https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/agile-organisationsformen/der-scrum-guide-die-spielregeln-von-scrum/scrum-guide-2020-deutsche-inoffizielle-uebersetzung/der-scrum-guide-2020-intro/

M├Âglicherweise erspart das einigen Scrum Mastern, Agile Coaches und Beratern die ein oder andere Diskussion dar├╝ber ob das Daily Meeting nun wirklich jeden Tag stattfinden muss oder ob man den Sprint-Zeitraum nicht doch m├Âglicherweise verl├Ąngern oder offenlassen kann.


#7 „Jeder Sprint kann als kurzes Projekt betrachtet werden.“

In Diskussionen die ich mitbekommen habe war nicht ganz klar ob Scrum wirklich f├╝r Projekte geeignet ist.

Der Satz: „Jeder Sprint kann als kurzes Projekt betrachtet werden.“ verdeutlich es dabei ganz klar. Scrum kann als Container und Framework gesehen werden. Was schlie├člich an Aufgaben, Projekten oder Herausforderung dort durchgeschleust wird, ist im Grunde egal. Das k├Ânnen t├Ągliche Routineaufgaben, Projekte oder Entwicklungsaufgaben sein.

Jegliche Planung und Umsetzung kann mit Scrum verbessert werden: besonders eben technologische Projekte im komplexen Umfeld. Das macht Scrum so wertvoll und n├╝tzlich.

Scrum kann den Projekterfolg und die Wirtschaftlichkeit von Projekten massiv steigern. Gleichzeitig sinken Risiken weil sie entweder fr├╝her transparent werden und darauf reagiert werden kann oder gar nicht eintreten. Die Qualit├Ąt bleibt in der Regel gleich oder wird zunehmend besser.


Fazit und Zusammenfassung

Abschlie├čend kann man sagen, das dieser Scrum Guide wieder durchaus gelungen ist. Da steckt viel Passion, Leidenschaft und Intelligenz drin. Das Scrum Team mit seinen Events steht dabei im Vordergrund. Formalismen und starre Regeln treten in den Hintergrund.

Daher ist es viel eher eine Anleitung f├╝r ein Komplexit├Ąts-Management-Framework als eine Anleitung f├╝r Zusammenarbeit. Gelungen.

Danke Jeff Sutherland, Ken Schwaber und alle die mitgewirkt haben. Thank you.

Ich hoffe Sie konnten damit einen Einblick in die Neuerungen gewinnen?

Wenn Sie wollen, folgen Sie mir auf Social Media und nutzen Sie dort die Gelegenheit meine Beitr├Ąge zu kommentieren und zu teilen.


Patrick Koglin

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M├Âchtest du WordPress bei dem Webhoster alfahosting oder einem anderen Webhosting-Anbieter installieren? Willst du damit deine eigene Webseite, deinen Blog oder deinen eigenen Online-Videokurs realisieren?

Dann bist du hier richtig.

Ich erkl├Ąre dir in 6 nachvollziehbaren Schritten wie du WordPress auf deinem eigenen Webhosting-Paket bei alfahosting auf direktem Weg installieren kannst [Dauer ca. 30-45 Minuten].

Anwenderfreundlich und mit einigen Screenshots beschrieben. Von der Einrichtung des Webhosting, ├╝ber die Erstellung der Datenbank bis zur Installation ├╝ber den Browser.


Was ist WordPress ├╝berhaupt?

WordPress ist ein kostenloses Content-Management-System mit dem du Webseiten anlegen, bearbeiten und ver├Âffentlichen kannst. Dar├╝ber hinaus verf├╝gt es ├╝ber eine Blogfunktion, unz├Ąhlige Themes und diverse Plugins die das System (kostenpflichtig) erweitern.

Das digitale Webseiten-System hat sich seit einigen Jahren bew├Ąhrt und gegen├╝ber anderen Redaktionssystemen wie z.B. typo3 in der breiten Masse durchgesetzt.


Technische Voraussetzungen zur Installation

Du ben├Âtigst zur Installation folgende Werkzeuge:

  • Ein FTP-Programm wie z. B. FileZilla (erh├Ąltlich f├╝r MacOs, Windows und Linux)
  • Einen einfachen TextEdtior wie z. B. Notepad++ (Windows) oder Brackets (Mac)
  • Ein Entpackungsprogramm f├╝r *.zip-Dateien
  • Ein Webhosting-Paket (n├Ąheres unter Vorrausetzung #1)
    • Webspace, mindestens 50 MB
    • 1 MySQL-Datenbank
    • 1 E-Mailadresse
    • 1 Toplevel- oder Subdomain

Alle erforderlichen Programme werden beim entsprechenden Anleitungsschritt noch einmal erw├Ąhnt und erkl├Ąrt.


Vorrausetzung #1: Webhosting und Domain

Damit WordPress betrieben werden kann, ben├Âtigst du Webspeicher-Platz mit PHP-Unterst├╝tzung, eine Domain, mindestens eine E-Mailadresse sowie eine MySQL-Datenbank.

Das alles bekommst du in der Regel als geb├╝ndeltes Webhosting-Paket bei einem Standard-Webhoster wie z. B. alfahosting, aktuell z. B. ab 6,99 ÔéČ pro Monat f├╝r das Multi XL-Paket.

Damit kannst du direkt mehrere Webseiten betreiben und bekommst SSL-Unterst├╝tzung sowie 4 deutsche Toplevel-Domains. Es gibt aber auch das Multi-L-Paket ohne SSL f├╝r 3,99 ÔéČ pro Monat. Alternative Anbieter sind all-inkl.com oder Hosteuerope.

Egal ob du Anf├Ąnger oder fortgeschrittener Experte bist, ich empfehle dir in beiden F├Ąllen bei alfahosting zu bestellen.

Die dort angebotenen Webhosting-Tarife bieten ein sehr gutes Preis-/Leistungsverh├Ąltnis, wunderbare Konfigurationsm├Âglichkeiten, einen guten Support und perfekte Ladezeiten.

Als Neukunde bekommst du dort gute Angebote, umfangreichen Speicherplatz ohne Traffic-Limitierung, mehrere Domains und Datenbanken womit du sp├Ąter weitere Webseiten betreiben kannst.

F├╝r den Betrieb von WordPress empfehle ich das Paket „Multi XL“ bei dem Let┬┤s Encrypt zur SSL-Verschl├╝sselung dabei ist.


Die folgenden Installationsschritte beschreiben die Konfiguration am Beispiel von alfahosting.

Die Anleitung kann sicherlich (mit Abweichungen) f├╝r andere Anbieter z. B. Strato, all-inkl.com oder Hosteurope ├╝bertragen werden.


├ťbersicht

  1. Im Portal anmelden und eine Datenbank erstellen
  2. WordPress herunterladen und entpacken
  3. WordPress-Konfigurationsdatei „wp-config.php“ anpassen
  4. WordPress-Dateien auf den FTP-Server hochladen
  5. Domain mit FTP-Verzeichnis verkn├╝pfen
  6. WordPress ├╝ber den Browser installieren und einrichten


Schritt 1: Bei alfahosting im Portal anmelden und eine Datenbank erstellen

Nachdem du dein Webhosting-Paket bei alfahosting bestellt und bereitgestellt bekommen hast, kannst du dich im Kundencenter mit deinen Anmeldedaten anmelden:

Bitte gibt dort deine Benutzerdaten ein und dr├╝cke auf „Anmelden„.

Nach dem Login erscheint in der Regel die Kunden├╝bersicht.

Wir wollen nun im ersten Schritt eine neue Datenbank f├╝r WordPress anlegen.

Datenbank anlegen

├ľffne dazu bitte nach der Anmeldung mit einem Klick auf die Kachel „Meine Vertr├Ąge“ die Vertrags├╝bersicht:

Bitte w├Ąhle dort dein entsprechendes Web-Paket durch einen Klick auf die IPID oder den Typ.

Es ├Âffnet sich eine neue Ansicht.

├ľffne jetzt bitte den Administrationsbereich „Confixx“ durch einen Klick auf „Jetzt in Confixx einloggen„.

In einem neuen Fenster oder Tab ├Âffnet sich jetzt der Administrationsbereich.

Dort w├Ąhlst du bitte im Men├╝ links „Datenbanken“ und darunter den Men├╝punkt „MySQL“ aus.

Nun kannst du im oberen Bereich „Neue Datenbank erstellen“ in das Eingabefeld einen Datenbanknamen eintragen, z. B. „meinWordPress_de“. Klicke anschlie├čend auf „Erstellen„.

Im Anschluss daran sollte eine neue Datenbank eingerichtet worden sein und im oberen Fensterbereich folgender Hinweis eingeblendet werden:

Hinweis: Bitte notiere dir aus dem eingeblendeten Hinweis den Datenbanknamen (z. B. „usr_web…“) sowie den MySQL-Benutzer (z. B. „web29ÔÇŽ“) in einer separaten Textdatei. Diesen brauchen wir sp├Ąter.

Du ben├Âtigst dar├╝ber hinaus noch das Passwort zu dem entsprechenden Datenbank-Benutzernamen. Das Passwort findest du in der Zugangs├╝bersicht des Kundenportals das wom├Âglich noch im Hintergrund ge├Âffnet ist.

Mit einem Klick auf das Auge neben „Passwort“ kannst du das Kennwort sichtbar machen. Bitte notiere es dir mit in der Textdatei.

Du solltest dort jetzt folgende Angaben haben:

  • Datenbank-Benutzername (z. B. „web29…“)
  • Kennwort
  • Name der Datenbank (z. B. „usr_web29…“)

Schritt 2: WordPress herunterladen und entpacken

WordPress kann kostenfrei heruntergeladen und installiert werden. Lade dazu bitte die Installationsdateien von der offiziellen deutschen WordPress-Seite herunter:

Falls du die englische Version von WordPress haben und betreiben willst, kannst du sie hier herunterladen. Grunds├Ątzlich ist WordPress komplett ins Deutsche ├╝bersetzt.

Wenn der Download abgeschlossen ist, kannst du die Datei mit einem Programm deiner Wahl entpacken (z. B. 7zip oder winrar)


Schritt 3: WordPress-Konfigurationsdatei „wp-config.php“ anpassen

Damit WordPress in der neu angelegten Datenbank bei deinem Webhoster installiert werden kann, muss eine Konfigurationsdatei angepasst werden, die sogenannte „wp-config.php“.

Die „wp-config.php“ ist die WordPress-Konfigurationsdatei.

├ľffne bitte zum ├ändern der Datei den Ordner in den du die WordPress-Dateien entpackt hast. W├Ąhle dort die datei mit dem Namen „wp-config-sample.php„:

Bitte bennene die Datei in „wp-config.php“ um und ├Âffne sie zum Bearbeiten in einem Texteditor, „Notepad++“ oder einem anderen HTML-Editor.

F├╝r MacOS kann das Tool „Brackets“ oder „TextEdit“ genutzt werden.


Hinweis: Die Datei bitte nur mit den empfohlenen Werkzeugen ├Âffnen und nicht mit Microsoft Word, Apple Pages, Google Docs oder ├Ąhnlichem. Durch die Dateiver├Ąnderungen dieser Programme kann die Datei f├╝r den Server unleserlich werden.


Datenbank-Informationen eintragen

Nach dem ├ľffnen mit einem HTML- oder Texteditor kannst du an den folgenden Stellen die Datenbank-Informationen eintragen, die du zuvor in einer separaten Textdatei notiert hast:

Bitte passe die folgenden drei Eintr├Ąge an:

define('DB_NAME', 'datenbankname_hier_einfuegen');

define('DB_USER', 'benutzername_hier_einfuegen');

define('DB_PASSWORD', 'passwort_hier_einfuegen');

Trage dazu auf der rechten Seite deine Datenbank-Informationen ein. Die Hochkommata bitte drin lassen:

Sicherheitsschl├╝ssel generieren

Anschlie├čend solltest du einen individuellen Sicherheitsschl├╝ssel generieren und eintragen.

Das ist wichtig, da es sonst f├╝r Dritte m├Âglich ist, deine aktive Login-Session zu entwenden und deine WordPress-Konfiguration zu ver├Ąndern oder anderen Unfug damit anzustellen.

Zum Genieren des Sicherheitsschl├╝ssels bitte diesen Link aufrufen und den Sicherheitsschl├╝ssel komplett rauskopieren und an den Platzhalter „Sicherheitsschl├╝ssel“ in der „wp-config.php“ einsetzen.

Datenbank-Prefix ├Ąndern

Um deinen Blog ebenfalls besser zu sch├╝tzen, solltest du auch das WordPress Datenbanktabelle-Pr├Ąfix von „wp_“ auf etwas eigenes ├Ąndern:

Bitte ersetze „wp“ durch eine willk├╝rliche Zahlen- und Buchstabenkombination ohne Sonderzeichen, wie z. B. „myPAS4_“. Bitte achte darauf das der Unterstrich enthalten bleibt.


Schritt 4: WordPress-Dateien auf den FTP-Server hochladen

Jetzt kannst du alle WordPress-Dateien auf deinen Server bei alfahosting hochladen.

Daf├╝r ben├Âtigst du die Zugangsdaten zu deinem FTP-Server. Die findest du wieder im alfahosting-Kundenportal unter „Meine Vertr├Ąge“ und „Zug├Ąnge„.

Du ben├Âtigst den Hostname, Benutzername und das Passwort.

Tipp: Ich empfehle dir alle wichtigen Daten (ohne Passw├Ârter) gesammelt in einem Textdokument zu speichern. So kannst du immer wieder darauf zugreifen wenn du die Daten ben├Âtigst.

Dateien mit einem FTP-Programm wie z. B. Filezilla hochladen

Die Dateien m├╝ssen mit einem FTP-Programm hochgeladen werden. Hier empfiehlt sich „Filezilla„. Das gibt es f├╝r Mac, Windows und Linux.

Wenn du es noch nicht installiert hast, kannst du es unter der offiziellen Webseite von Filezilla herunterladen und installieren.

├ľffne bitte nach der Installation den Servermanager in Filezilla durch einen Klick auf das erste Icon oben links in der Men├╝leiste ├╝ber „Datei -> Severmanager“)

Dort klickst du bitte unten links auf „Neuer Server„:

In den Masken rechts tr├Ągst du bitte deine FTP-Daten aus dem Kundenportal ein:

  • Server: „alfa3….alfahosting-server.de“
  • Benutzer: „web29…“
  • Passwort: „deinGeheimesFTPPasswort“

Als Verbindungsart stellst du bitte „Normal“ ein.

Dr├╝cke anschlie├čend auf „Verbinden“ um eine FTP-Verbindung herzustellen. Falls FileZilla dich dazu auffordert die Vertrauensw├╝rdigkeit eines Zertifikats zu best├Ątigen, dann kannst du dies einfach tun und einen Haken setzen bei „Zertifikat immer vertrauen“.

Nachdem die Verbindung hergestellt wurde, wird im rechten Bereich die Verzeichnisstruktur angezeigt. Bitte ├Âffne dort das Verzeichnis „html“.

Bitte lege hier ein neues Verzeichnis mit einem verst├Ąndlichen Bezeichner an, z. B. der Name deiner Domain oder ├Ąhnliches, z. B. „meinWordPress_de“.

Hinweis: Punkte und Sonderzeichen werden nicht akzeptiert. Nutze bitte statt dem Punkt einen Unterstrich.

Dateien hochladen

Nun kannst du die entpackten WordPress-Dateien von deiner Festplatte auf den Server hochladen. Ziehe dazu einfach die Dateien per „Drag & Drop“ aus dem Windows-Explorer in das FTP-Verzeichnis.

Bitte achte dabei besonders darauf, dass du dich auf der richtigen Verzeichnisebene befindest und nicht den Ordner „wordpress“ reinkopierst, sondern nur die enthaltenen Dateien sowie die Verzeichnisse „wp-admin“, „wp-content“ und „wp-includes“.

Nach dem Upload-Start sollte sich unten die Warteschlange f├╝llen, die schrittweise abgearbeitet wird:

Der Upload wird voraussichlich einige Minuten dauern. In dieser Zeit kannst du zu Schritt 5 ├╝bergehen und den Dateitransfer im Hintergrund laufen lassen.

Unten siehst du wie es nach dem Upload auf dem Server aussehen sollte. Die Warteschlange in FileZille ist leer.


Schritt 5: Domain mit FTP-Verzeichnis verkn├╝pfen

W├Ąhrend der Upload der Dateien l├Ąuft, k├Ânnen wir die Domaineinstellungen anpassen.

Dazu gibt es zwei M├Âglichkeiten wie du deinen Blog aufrufen kannst: Nutzen einer Toplevel-Domain oder einer Subdomain

Ich gehe bei diesem Beispiel im ersten Schritt davon aus, dass du von einer Haupt- und Toplevel-Domain wie z. B. „meinWordPress.de“ auf deine neue Webseite verlinken m├Âchtest sodass bei einem Aufruf von meinWordPress.de die neue Seite gezeigt wird.

Du kannst auch von einer Subdomain (z. B. wp.meinWordPress.de) auf deine WordPress-Seite verlinken. Das Vorgehen ist ├Ąhnlich und wird im Anschluss gezeigt.

Entscheide dich an dieser Steller jedoch bitte f├╝r ein der beiden Varianten. 5a oder 5b.

Hinweis: Beides ist auch m├Âglich. Ergibt jedoch aus Suchmaschinenrelevanten Aspekten wenig Sinn, weil google redundanten Inhalt erkennen w├╝rde. Das wirkt sich negativ auf dein Ranking aus.

Schritt 5a: Top-Leveldomain mit FTP-Verzeichnis verkn├╝pfen

Gehe dazu bitte noch einmal in den Confixx-Administrationsbereich bei alfahosting und ├Âffne den Bereich „Domains“ unter dem Reiter „Tools„:

Nun w├Ąhlst du bitte in der Liste rechts deine entsprechende Toplevel-Domain die auf deine neue WordPress-Installation verweisen soll und klickst rechts auf „├ändern„:

Trage im Feld „Weiterleiten nach“ bitte das FTP-Verzeichnis ein, was du zuvor angelegt hast. In unserem Beispiel war das „/meinWordPress_de“. Achte bitte darauf das Slash am Anfang stehen bleibt.

Danach kannst du „Speichern“ dr├╝cken.

Hinweis: Es kann zwischen 5 und 30 Minuten dauern, bis die ├änderung tats├Ąchlich und erfolgreich vom Server ├╝bernommen wird. Du kannst die Umsetzung am Status in der linken Spalte erkennen. Solange dort „neu“ oder „wird durchgef├╝hrt“ steht, ist der Prozess noch in Bearbeitung.

Wenn dort „Ok“ eingetragen ist, sollte deine Webseite erreichbar sein.

Dies war die Vorgehensweise f├╝r eine Toplevel-Domain, falls du stattdessen eine Subdomain einrichten m├Âchtest, dann kannst du das nach Anleitungsschritt 5b machen.

Schritt 5b: Neue Subdomain anlegen und mit FTP-Verzeichnis verkn├╝pfen

Wenn du eine neue Subdomain anlegen m├Âchtest, dann kannst du das im oberen Bereich unter „Tools\Domains“ tun.

Trage dazu bitte deine neue Subdomain im linken Bereich ein setze das Ziel auf dein zuvor angelegtes FTP-Verzeichnis. In unserem Beispiel war das „meinWordPress_de“

Mit einem Klick auf „Speichern“ werden die Daten ├╝bernommen.

Die neue Subdomain wird schlie├člich angelegt und verlinkt in wenigen Minuten auf dein neues Verzeichnis.

Hinweis: Manchmal kann der dahinterliegende technische Prozess zwischen 5 und 30 Minuten dauern. Deine Webseite ist dann also noch nicht gleich erreichbar wenn du „meinWordPress.patrick-koglin.com“ aufrufst. Nach wenigen Minuten sollte das aber schlie├člich funktionieren.

Den Bearbeitungsstatus kannst du am linken Icon in der Liste erkennen:

Solange dort „neu“ steht, ist die Bearbeitung noch im Gange. Wenn dort „Ok“ eingetragen ist, m├╝sste deine Webseite erreichbar sein.


Schritt 6: WordPress ├╝ber den Browser installieren und einrichten

Wenn mit FileZilla alle Dateien erfolgreich hochgeladen und die Domainverkn├╝pftungen wie in Schritt 5 entsprechend gesetzt sind, kann WordPress ├╝ber den Browser eingerichtet werden.

Dazu rufst du bitte deine eingerichtete WordPress-Adresse im Browser auf, z. B. „http://meinWordPress.patrick-koglin.com“ oder „meinWordPress.de“

Es sollte sich ein solches Bild zeigen:

Dort wirst du von WordPress selbst durch einen kurzen und einfachen Einrichtungsvorgang geleitet.

Bitte f├╝lle dazu im ersten Schritt die Felder entsprechend aus:

  • Titel der Webseite: Hier tr├Ągst du einen frei w├Ąhlbaren Namen oder Titel deines Blogs bzw. deiner Webseite ein. Dieser kann sp├Ąter noch ge├Ąndert werden, sollte aber grundlegend schon einmal passen.
  • Benutzername: Der Anmeldename den du vergeben m├Âchtest. Du solltest hier aus Sicherheitsgr├╝nden keine Standardnamen wie „admin“ oder „administrator“ verwenden, sondern lieber Bezeichner die von au├čen nicht schnell erraten werden k├Ânnen, z. B. patKoglin2020
  • Passwort: Das vorgeschlagene Passwort solltest du ├╝bernehmen und dir lokal an einem sicheren Ort wie z. B. einem Passwort-Safe speichern.
  • Deine E-Mail-Adresse: Die E-Mail-Adresse die f├╝r den Admin-Account genutzt werden soll. Sie wird z. B. auch daf├╝r ben├Âtigt, ein verlorenes Passwort wiederherzustellen. Pr├╝fe diese Angabe nach dem Eintippen am Besten noch einmal auf Richtigkeit.
  • Sichtbarkeit f├╝r Suchmaschinen: Hier kannst du am besten die Standard-Einstellung ├╝bernehmen und setzt am besten keinen Haken. Die Auswahl kannst du sp├Ąter jederzeit unter „Einstellungen > Lesen“ ├Ąndern.

Wenn du alle Felder ausgef├╝llt und gepr├╝ft hast, kannst du mit einem Dr├╝cken auf die Schaltfl├Ąche „WordPress installieren“ den Installationsprozess starten.

Gratulation!

Innerhalb weniger Sekunden sollte schlie├člich die Meldung kommen, dass die Installation erfolgreich war:

Jetzt kannst du unter deiner gew├Ąhlten Domain deine WordPress-Installation erreichen:

Administrationsbereich ├Âffnen

Mit einem Aufruf von einer der beiden Seiten kommst du in den Administrationsbereich deiner WordPress-Installation:

  • https://deineWordPressDomain.de/wp-login.php
  • https://deineWordPressDomain/wp-admin

Die Platzhalter m├╝ssen nat├╝rlich durch deine richtige Domain ersetzt werden.

Nach einem Aufruf erscheint schlie├člich die Anmeldemasken und du kannst loslegen.

R├╝ckfragen, Danksagungen und Anmerkungen zu dieser Anleitung gerne per E-Mail an: kontakt@patrick-koglin.com


Viel Spa├č und Erfolg

Patrick Koglin