Der „So tun als ob“-Rahmen

Der „So tun als ob“-Rahmen gaukelt Deinem Verstand vor das Du gesund wärst und Du darfst Dich ja gerne mal fragen wie es wäre wenn Du gesund, erfolgreich und glücklich wärst.

Das ist nicht nur eine Frage oder Methode für depressive Menschen, sondern eben auch für alle die weiterkommen wollen im Leben. Dieser Rahmen hat mir sehr geholfen. Vor allem als „Dauerauftrag“.

Ein „Dauerauftrag“ hierfür bedeutet ganz einfach, das Du Dir vorstellst Dein Lebenslang gesund und frei von Depressionen zu sein. Wie würde sich das dann anfühlen? Wie wäre das?

Mit Hilfe dieser Modellierungstechnik kommst Du auf eine viel tiefere Ebene.