{"id":19632,"date":"2026-08-26T11:51:37","date_gmt":"2026-08-26T09:51:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.patrick-koglin.com\/?page_id=19632"},"modified":"2026-08-26T14:13:47","modified_gmt":"2026-08-26T12:13:47","slug":"depression-ist-ein-arschloch","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.patrick-koglin.com\/en\/buecher\/depression-ist-ein-arschloch\/","title":{"rendered":"Depression ist ein Arschloch"},"content":{"rendered":"

Aber vielleicht leben wir falsch.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

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Depression ist ein Arschloch. Das wei\u00df der Autor aus erster Hand \u2013 nicht aus Lehrb\u00fcchern, sondern aus Jahren, in denen er trotz beruflichem Erfolg innerlich verlosch, ohne es selbst zu bemerken.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dieses Buch ist kein weiterer theoretischer Ratgeber. Es liefert Mikro-Max-Interventionen: kleine, oft in wenigen Minuten umsetzbare Impulse mit \u00fcberraschend gro\u00dfer Wirkung. Kein dickes Fachwerk, durch das man sich k\u00e4mpfen muss, bevor etwas hilft \u2013 sondern konkrete, sofort anwendbare Werkzeuge, die im echten Leben getestet wurden. Von Sport und Hilfe zu gesundem Schlaf \u00fcber die richtige Sprache mit sich selbst und neuen Zielsetzungen bis zu Vergebung und Sinn: Jedes Kapitel steht f\u00fcr sich und kann genau dann aufgeschlagen werden, wenn der Tag es verlangt.<\/p>\n\n\n\n

Schonungslos ehrlich beschreibt der Autor, wie sich eine jahrelang unentdeckte Depression hinter \u00e4u\u00dferem Erfolg verstecken kann \u2013 und vor allem: was tats\u00e4chlich hilft, wieder herauszufinden. L\u00f6sungsorientiert, ohne die Schwere kleinzureden oder zu verleugnen. F\u00fcr Betroffene, \u00c4rzte, Therapeuten und Angeh\u00f6rige, die verstehen wollen, und f\u00fcr alle, die beruflich mit dem Thema zu tun haben.<\/p>\n\n\n\n

Ein Buch, das nicht verspricht, Depression \u00fcber Nacht zu heilen. Aber eines, das zeigt, wo die ersten, wirksamen Schritte liegen \u2013 und dass sie kleiner sind, als man denkt.<\/p>\n\n\n\n

Ab sofort als eBook<\/a> and Taschenbuch<\/a> erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n

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jetzt bestellen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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