Was ist der Selbstwert-Booster?
Der Selbstwert-Booster ist ein kleines, simples aber sehr wirksames Coaching-Tool um den persönlichen Selbstwert nach einem Schicksalschlag oder bei einem grundlegend niedrigen Selbstwert zu steigern.
Warum kann das wichtig sein?
Manchmal sinkt unser Selbstwert aus einem Schicksalschlag heraus oder der Verlust eines wichtigen Familienmitglieds führt dazu das wir stärker an uns selber zweifeln. Wir hadern mit uns.
Andere Hintergründe können eine Trennung aus einer langjährigen oder intensiven Beziehung sein. Alle diese Dingen können negativ auf uns einwirken. Manche mehr, manche weniger.
Auch gesundheitliche Herausforderungen, Jobverlust oder andere zentrale Lebensereignisse nehmen natürlich einen Einfluss auf unsere Psyche. Mit dem kostenfreien Selbstcoaching-Tool „Selbstwert-Booster“ kannst du wieder etwas für dich und deinen Selbstwert tun.
Du kommst damit vielleicht wieder mehr in deine Lebensfreude, erreichst mehr Kraft und erlangst eine höhere Selbstwirksamkeit.
Wie funktioniert das?
Videoanleitung zum Anschauen
In diesem Video erläutere ich dir dazu alle Hintergründe, zeige warum unser Selbstwert so wichtig ist und was ihn beeinflusst. Am Ende des erhälst du eine vollständige Anleitung für eine sehr wirksame Übung die du im Selbstcoaching durchführen kannst.
Foliensatz zum Durchklicken
Woher stammt die Methode?
Der genaue Urheber ist mir leider nicht bekannt. Mir hat Damian Richter (Life-Coach, Mentor und Erfolgstrainer) diese Methode empfohlen.
Schritt-für-Schritt Anleitung:
Für alle diejenigen die ganz ungeduldig sind und direkt loslegen wollen…
- Nimm dir 10 DIN A4-Zettel und einen Stift
- Setze dich an einen ruhigen Ort mit guter positiver Musik
- Beantworte für dich ausführlich die Frage: „Warum bist du wertvoll? / Warum bin ich wertvoll?“
- Schreibe alles auf was dir einfällt… schreib, schreib, schreib… 🙂
- Lies es einmal durch
- Ergänze es gerne in den nächsten 5-7 Tagen um weitere Punkte
- Lies das ganze einmal abends vor dem Schlafengehen vollständig durch (21 Tage lang)
Sei offen und optimistisch was sich damit in den nächsten 3-6 Monaten bei dir verändern wird.
Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen damit. Teile Sie gerne unterhalb des Videos auf youtube.
Viel Spaß und viel Erfolg
