Es gibt unterschiedliche Glaubenssätze die uns daran hindern können erfolgreich zu sein und die eigenen Ziele zu erreichen. Oft hängen diese Glaubenssätze sogar miteinander zusammen und bilden starke Glaubenssatz-Systeme die nicht so einfach aufzulösen sind. Sie stammen oft aus unserer Kindheit oder Vergangenheit. Sie erfüllten manchmal einen mehr oder weniger guten Zweck und hatten meist eine positive Absicht. Allerdings können sie in der Gegenwart schnell blockieren, wenn es darum geht neue positive Erfahrungen zu sammeln.
Die nachhaltige Auflösung gelingt meist nur in einem Coaching oder umfangreicheren Coachingprozessen.
Allerdings gibt es auch kleine Reframings mit denen man Glaubenssätze auflösen, verändern oder umkehren kann. Das kann motivieren und dazu dienen diese mentalen Blockaden einfach auszublenden oder zu überwinden.
Zudem ist es gut auf solche Sätze möglichst schlagfertig zu reagieren, wenn sie dir andere Menschen entgegenbringen. Das musst du nicht immer tun, aber zumindest eine gedankliche Antwort auf solche Totschlagargumente zu haben und sich einst damit auseinandergesetzt zu haben, beruhigt ungemein.
Hier werden dir ein paar dieser typischen Glaubenssätze und Reframings vorgestellt:
- „Du hast selbst eigene Probleme und kannst dadurch anderen gar nicht helfen.“
- „Ich bin nicht gut genug.“
- „Ich bin unzuverlässig.“
Weiteres folgt.