Zitate von Patrick Koglin

„Mit jedem Tag der Dankbarkeit sinkt der Bedarf zu kritisieren.“

„Ohne Dankbarkeit im Mangel wächst keine Fülle.“

„Dem ewigen Glück nachzujagen erzeugt innere Rastlosigkeit. Wähle Zufriedenheit und du findest Gelassenheit.“

„Im Schmerz von heute, liegt die Kraft für morgen.“

Wenn der Schmerz dich zum weinen bringt, bist du dicht an der frühesten Ursache.“


Alle Zitate sind urheberrechtlich geschützt.

Sie dürfen mit Namenserwähnung und Quellenverweis auf www.patrick-koglin.com gerne zitiert werden.


„Stell dir einfach vor, alles bleibt ab jetzt so für immer.“

„Erwartungen sind auch nur versteckte Wünsche.“

Hab dich lieb.“
„Mach ich.“

„Deine Fehler von gestern, machen dich zum Menschen von heute.“


Unterdrückte Gefühle finden immer ihren Weg, im Zweifel über Krankheit, Burnout, Depression oder eben über andere Menschen.

Patrick Koglin

Für zu viel Wunschdenken gibt es ein Patentrezept: Stell dir einfach vor, alles bleibt ab jetzt so wie es ist.

Patrick Koglin

Das etwas „leicht“ gehen muss obliegt lediglich deiner Bewertung und es ist auf dem Weg zum Ziel völlig unrelevant.

Patrick Koglin

Der leichte Weg ist für die Schwachen. Schwierigkeiten beweisen das du auf einem anderen Level angekommen bist.

Patrick Koglin

Manchmal hat Leichtigkeit das größte Gewicht in einer Sache.

Patrick Koglin

Ab einem gewissen Stand von Bewusstsein gibt es weder positiv noch negativ. Es macht keinen Unterschied. Es ist einfach.

Patrick Koglin

Manchmal geht es nicht um das gesprochene Wort, sondern um die dahinterliegende Schwingung.

Patrick Koglin

Niemand interessiert sich für deine scheiss Geschichten.

Patrick Koglin

„Das was dich am meisten stört, ist in Wahrheit deine größte Chance etwas zu verändern.“

„Fülle ist nicht die Ignoranz von Mangel.“

Warum soll man Dinge erst selbst besser machen um seine Empfindungen gegenüber anderen mitteilen zu dürfen?

Was ist das für ein Konzept?“

„Leichtigkeit bedeutet auch Unbekümmertheit.

Ich bin mir unsicher darüber ob dieser Zustand wirklich anzustreben ist.“

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Menschen mögen Ehrlichkeit exakt solange bis du ihnen etwas sagst, was ihnen nicht gefällt.

Patrick Koglin

Etwas beweisen zu müssen ist kein guter Leitgedanke.

Patrick Koglin

Wer toxisch denkt braucht Schutz vor toxischen Menschen.

Patrick Koglin

Deine Energie ist einzigartig.

Patrick Koglin

Es gibt keine toxischen Beziehungen. Es gibt nur Mangel an wertfreier Kommunikation.

Patrick Koglin

Gewaltfreie Kommunikation gelingt nicht, wenn mindestens eine Partei gewaltbereit ist.

Patrick Koglin

Verletzlichkeit bietet ab einer gewissen Entwicklungsstufe keine weitere Angriffsfläche.

Patrick Koglin

Die Suche nach Leichtigkeit entspringt aus dem Ego.

Patrick Koglin

Du musst dich zur Lösung nicht lange mit dem Problem beschäftigen, sondern einfach nur weiter mit der Lösung.

Patrick Koglin

Probleme zeigen sich um gelöst zu werden. Für Wachstum.

Patrick Koglin

Die meisten Menschen reden zu viel und bewirken zu wenig.

Patrick Koglin

Im Hinblick auf Wahrhaftigkeit ist der Weg in die Sichtbarkeit der krasseste Weg den du gehen kannst.

Patrick Koglin

Manifestiere die Dinge die du gerne haben willst, aber sei dankbar für die Dinge die du schon hast.

Patrick Koglin

Im Kampf spürst du dich nicht.

Patrick Koglin

Wahre Verbundenheit entsteht durch die Bereitschaft zu tiefer emotionaler Nähe.

Patrick Koglin

Entspannung ist das Ende von Anspannung.

Patrick Koglin

Du gefällst am besten, wenn du niemanden gefallen willst.

Patrick Koglin

Du bist deine Projektion im anderen. Die ganze Zeit.

Patrick Koglin

Das Konzept das dir jemand Energie rauben könnte, entspringt aus der Opferhaltung.

Patrick Koglin

Unterdrückte Gefühle kosten dich wertvolle Beziehungen.

Patrick Koglin

Gefühle fühlen ist ein Inside-Job.

Patrick Koglin

Stille Erwartungen sind wie unausgesprochene Gebete: Sie können nicht gehört werden.

Patrick Koglin

Lockerheit ist etwas anderes als Leichtigkeit.

Patrick Koglin

Die Wut von heute, gibt dir Kraft für morgen.

Patrick Koglin

„Hör bloss niemals auf zu träumen.“

„Es gibt kein richtiges Leben im falschen.“

„Sei laut, sei leise, aber gottverdammt sei du selbst.“

„Follow your heart, but don´t be stupid.“

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Es ist nicht der Mangel an Zeit der unglücklich macht, sondern der Mangel an Fülle-Gedanken.

Patrick Koglin

Entspannung ist ein nutzvoller Lebensstil.

Patrick Koglin

Ein Mensch ist oftmals nur ein Symptom innerhalb eines größeren Systems.

Patrick Koglin

Kooperationen sind die besseren Kompromisse.

Patrick Koglin

Ab einem gewissen Punkt im Leben geht es nicht ums Loslassen, sondern ums Festhalten.

Patrick Koglin

Deine Energie stimmt immer. Nur kann nicht immer jeder damit umgehen.

Patrick Koglin

Liebe ist kein An/Aus-Spiel.

Patrick Koglin

Alleine durch Ruhe und Klarheit lösen sich eine Vielzahl unserer Probleme.

Patrick Koglin

Dein unterdrücktes Minderwertigkeitsgefühl ist daran erkennbar wie sehr du andere unterdrückst.

Patrick Koglin

Emotionale Abhängigkeit entsteht schneller zu Menschen die abhängig sind.

Patrick Koglin

Auch du bist nicht perfekt.

Patrick Koglin

Konzentriere dich nicht auf Zweifler, Skeptiker und Opportunisten, sondern auf die Menschen die dich mögen, stützen und weiterbringen.

Patrick Koglin

Wahrscheinlich liegt die größte Gefahr unserer Zeit in der Oberflächlichkeit.

Patrick Koglin

Die meisten Menschen folgen lieber der Mehrheit als ihrer eigenen Wahrheit.

Patrick Koglin

„Demut ist eine Tugend.“

„Erlaube dir, bei allem möglichen Spaß zu haben.“

„Für die Helden von morgen ist das Handeln ein heute.“

„Erfahrung schlägt jede Theorie.“

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Warum sind Enstpannungsleher nur so unentspannt?

Patrick Koglin

Deine Urteile über andere ist deine unbewusste Wahrheit über dich selbst.

Patrick Koglin

Schwache Menschen sprechen von Schuld. Starke von sich.

Patrick Koglin

Für Liebe zu kämpfen ist wie für Frieden in den Krieg zu ziehen.

Patrick Koglin

„Wir glauben vielleicht manchmal das wir stets positiv denken müssten.

Dabei müssen wir lediglich damit aufhören uns ständig selbst zu verurteilen und uns einfach gestatten alle Gefühle zuzulassen. Das ist alles.“

Das Positive basiert oftmals lediglich auf der Unterdrückung des Negativen.


In einem positiven Zustand sind alle Superlative egal.

Patrick Koglin

„Sobald die Kommunikation zwischen zwei oder mehr Personen etwas Neues erschafft, entwickelt sich eine erfüllende Kraft.“

Patrick Koglin

In einer perfekten Welt braucht es bei hinreichender Selbstliebe keine Nächstenliebe. Leider gibt es keine perfekte Welt.

Patrick Koglin

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Bedürfnissen und emotionaler Bedürftigkeit.

Patrick Koglin

Wenn du wirklich bewertungsfrei bist, brauchst du nie mehr Wertschätzung.

Patrick Koglin

Die wirklich gewinnbringenden Faktoren von Zusammenarbeit liegen nicht auf der persönlichen Ebene, sondern im Zusammenwirken aller Teile.

Patrick Koglin

„Positives Denken entfernt dich von deiner Authentizität.“

„Manchnmal hat Leichtigkeit das schwerste Gewicht in einer Sache.“
Dazu passt „Podcast-Folge 114“ als Audio-Erklärung


Zeig deinen Hatern wie du fliegen kannst.

Patrick Koglin

Nur weil du theoretisch weißt wie ein Flugzeug fliegt, kannst du es noch längst nicht fliegen.

Patrick Koglin

In einer egomanischen Welt hilft dir Fokus auf dich selbst.

Patrick Koglin

Es gibt Menschen die belasten dich und Menschen die bereichern dich.

Patrick Koglin

Ein starker Mensch flieht nicht.

Patrick Koglin

ICH-Bezogenheit ist oftmals nur ein Notprogramm.

Patrick Koglin

Marketing ist alles. Ohne gutes Marketing ist alles nichts.

Patrick Koglin

Dein Glück hängt nicht vom Glück ab.

Patrick Koglin

Die nächste Revolution findet innen statt.

Patrick Koglin

Wir überschätzen das Mindset und unterschätzen die Macht unserer Körper.

Patrick Koglin

Addressiere das Dunkle in dir.

Patrick Koglin

„Sicherheit macht Selbstgefällig.“

„Wenn du etwas beweisen möchtest, dann kämpfst du für andere. Willst du jedoch etwas selbst verwirklichen dann tue es einfach mit Geduld, Köpfchen und Hingabge.“

„Pareto-Prinzip ist ein Leben auf Sparflamme. Gib immer 100%.“

„Menschen die andere kleinmachen gibt es schon genug, sei jemand der andere groß macht.“

„Es lohnt sich nicht lange über die Dinge zu reden, die du ohnehin nicht ändern kannst.“

„Wissen ist Macht. Kompetenz ist Freiheit.“

„Unternehmertum lernst du nicht von Angestellten.“

„Fehler sind nichts Schlimmes. Du musst sie nur früh genug bemerken.“

„Fokussiere dich auf das, was du wirklich willst.“

Meine Vision ist ein Leben voller Vorfreude auf den nächsten Arbeitstag.

„Nichts ist ehrlicher als Gefühle wie Wut, Freude, Liebe und Enttäuschung.“


„Eifersucht ist schlecht gelenkter Fokus.“

„Dein Morgen liegt im Gefühl von heute.“

Alle Zitate sind urheberrechtlich geschützt.

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„Glück ist eigentlich Stille.“

„Du wirst an Orten besonders glücklich, an denen du nicht glücklich sein musst.“

„Kommunikation verändert alles. Alles verändert Kommunikation.“

„Hinter deiner Freude liegt dein Potential.“

„Festhalten hat in menschlichen Beziehungen zunächst einmal immer den Vorrang vor dem Loslassen.“

„Nicht jeder kann die Liebe geben, die der andere benötigt um sich geliebt zu fühlen.“

„Dein Drama wurde vorprogrammiert. Du kannst auch wieder deprogrammieren.“

„Menschen verlassen keine schlechten Arbeitsplätze oder Chefs. Sie verlassen Umstände die sich nicht hinreichend wachsen lassen.“

„Solange du deine Gefühle kontrollieren musst, beherrschst du sie nicht.“

„Zu viel Mediennutzung wirkt irgendwann wie Drogenkonsum: Es betäubt deine Gefühle.“

„Liebe bedeutet besonders dann festzuhalten, wo du aus dem Impuls heraus eigentlich loslassen willst.“

„Ziel-Orientierung schafft Klarheit. Klarheit schafft Struktur und Struktur schafft Zielorientierung.“

„Stille verlangt dir das meiste ab. Nicht das Geplapper anderer.“

„Unabhängig von der Meinung anderer zu sein, ist ein wesentlicher Aspekt von persönlicher Freiheit.“

„Wer wirklich selbst weit vorm Abgrund war, kann das Leben besser schätzen.“

„Wenn der Geist den Körper überholt hilft nur meditieren.“

„Sätze über das Ego entspringen meist aus dem Ego.“

„Die ‚Licht und Liebe‘-Bewegung ist auch nur eine Programmierung.“

„Wachstum wird dich womöglich einsamer, aber glücklicher machen.“

„Die Kunst von guter Führung besteht nicht darin sich auf einzelne zu fokussieren, sondern das Gesamtsystem zu sehen.“

„Be the leader who you are.“

„Wenn wir die Innenwelt ändern, dann verändert sich die Außenwelt.“

„Du kannst im Leben nichts festhalten das nicht von sich aus bleibt.“

„Die besten Ergebnisse werden aus der Stille kreiert.“

„Wer zu viel leistet, kann meist nicht kreativ denken.“

„Das Gegenteil von Angst ist nicht Liebe, sondern Vertrauen.“

„Mache aus deinen tiefsten Momenten die beste Zeit deines Lebens.“

„Manchmal musst du einen Teil des Weges alleine gehen.“

„Wenn wir tief im Herzen bereit dafür sind uns für die Lösung zu öffnen, dann findet Wandel statt.“

„Für das meiste „passive Einkommen“ muss man unverhältnismäßig viel arbeiten.“