🧠 Polyvagal-Theorie: Wie du dein Nervensystem verstehst und im Alltag regulierst
Die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges ist ein Meilenstein der modernen Psychologie und Neurobiologie. Sie erklärt, wie unser Nervensystem auf Stress, Sicherheit und soziale Interaktion reagiert – und warum wir manchmal „blockieren“, impulsiv handeln oder uns emotional zurückziehen. Für Unternehmer, Selbstständige, Vertriebler oder einfach Menschen in belastenden Situationen ist das Wissen darüber praktisch und heilsam, weil es Strategien bietet, Stress zu … Weiterlesen