In der klinischen Psychologie und Systemtheorie beobachten wir oft, dass Ursachenzuschreibungen (Kausalattribuierung) nicht objektiv erfolgen, sondern dem Selbstschutz dienen. Wenn eine psychische Belastung (wie z.B. eine Sinnkrise, Erschöpfung, Depression, Burnout oder ähnliches) auftritt, sucht das Umfeld nach Erklärungen, die das eigene Gleichgewicht am wenigsten stören.
1. Externalisierung als Abwehrmechanismus
Wenn interne Faktoren (wie die Familiengeschichte oder Traumata) als Ursache identifiziert werden, löst dies bei den Beteiligten oft existenzielle Schuldgefühle aus. Um die eigene psychische Integrität zu wahren, nutzt die Psyche den Mechanismus der Externalisierung.
- Fachbegriff: Self-Serving Bias (Selbstwertdienliche Verzerrung).
- Mechanismus: Erfolge werden dem eigenen Handeln zugeschrieben, Misserfolge oder Schmerz jedoch äußeren, unkontrollierbaren Faktoren (z. B. „schlechte Einflüsse“, Coaching-Programme, Lebensentscheidungen, Geldinvestitionen, berufliche Entscheidungen).
2. Der „Identifizierte Patient“ und die Homöostase
In der Systemischen Therapie spricht man oft vom identifizierten Patienten. Das Symptom eines Einzelnen ist oft ein Ausdruck eines ungesunden Systems.
- Versucht das Individuum nun, durch Weiterbildung oder Therapie aus diesem System auszubrechen, stört das die Homöostase (das gewohnte Gleichgewicht) der Gruppe.
- Die Gruppe/Bezugsperson reagiert mit Abwertung der Veränderung („Das oder jenes ist schuld“), um den alten Zustand wiederherzustellen. Die neue Aktivität wird zum Interventions-Sündenbock deklariert.
3. Kognitive Verzerrung durch „Konfirmationsbias“
Bezugspersonen suchen oft selektiv nach Informationen, die ihre eigene Unschuld untermauern.
- Ein Gutachten oder eine fachliche Einschätzung, das die Ursache nennt, erzeugt massiven psychischen Stress.
- Eine Investition in ein Coaching ist hingegen ein greifbares, aktuelles Ereignis. Es ist kognitiv „leichter“ zu verarbeiten und dient als willkommene Scheinkausalität, um die komplexe Auseinandersetzung mit der Vergangenheit zu umgehen.
Zusammenfassung für die Argumentation
| Klassische Schuldzuweisung | Psychologische Realität |
|---|---|
| „Die Weiterbildung hat dich krank gemacht.“ | Die Weiterbildung hat Ressourcen aktiviert, die das Leid sichtbar gemacht haben. |
| „Das Geld ist verschwendet.“ | Die Investition wird entwertet, um die darin enthaltene persönliche Entwicklung zu diskreditieren. |
| „Früher war alles besser.“ | Früher war das Leid unterdrückt, um das System stabil zu halten. |
Fazit für Betroffene
Wenn dir Schuld für deine psychische Situation zugeschoben wird, die fachlich fundiert biografische Ursachen hat, erkenne dies als das, was es ist: ein unbewusster Schutzmechanismus des Anderen. Es ist ein Zeichen von emotionaler Unfähigkeit, Verantwortung zu übernehmen.
Es ist nicht deine Aufgabe, die kognitive Dissonanz deiner Bezugspersonen zu lösen. Deine Aufgabe ist es, deinen Weg der Genesung konsequent weiterzugehen, validiert durch fachliche Diagnosen und getragen von deinen eigenen Entscheidungen für deine Zukunft. Genau eine solche Reflexionsmöglichkeit bietet Coaching.