Hier sind meine Top5-Learnings aus zehn Jahren Selbständigkeit als Coach, Mentor, Unternehmensberater und Trainer. Top1: Menschen machen eine Coaching-Ausbildung oder Weiterbildung vorwiegend für sich selbst Das hat mich am meisten weggeflasht: Vor 3-4 Jahren habe ich alle meine Programme und Angebote darauf ausgerichtet, das meine Kunden das daraus resultierende Wissen und die aufgebauten Kompetenzen dazu … Weiterlesen
Wir Menschen sind sogenannte „komplexe adaptive Systeme“ – kurz und englisch CAS (complex adaptive systems). Dahinter steckt eine komplette Theorie. Die „Systemtheorie“. Sie besagt das Menschen sich in Systemen bewegen und gleichzeitig aus Teilsystemen bestehen. Das Problem? Wir neigen dazu uns den Rahmenbedingungen eines Systems anzupassen. Also immer. Warum? Wir haben Angst anzuecken, ausgegrenzt zu … Weiterlesen
Vor einigen Jahren kam ich in die Gelegenheit eines Vergleiches: Ein Teilnehmer meiner Coaching-Ausbildung konfrontierte mich mit einem Vergleich. Er verglich mich, den Aufbau der Ausbildung, das Konzept, die Planung und die gesamte Struktur mit anderen Ausbildungen und Trainern am Markt. Das war eine sehr spannende Situation, denn dadurch wusste ich viel über seine persönliche … Weiterlesen
Wir stehen an einem Wendepunkt. Künstliche Intelligenz, Social-Media-Algorithmen und ständige Bewertungsmechanismen verändern gerade unser Denken – subtil, aber massiv. 👉 Inhalte werden nicht mehr nach Wahrheit, Tiefe oder Relevanz beurteilt, sondern nach Klicks, Likes und Reichweite. Menschen bewerten aus ihrem Bewertungsfiltern heraus. Oft falsch. 👉 KI-gestützte Plattformen liefern uns genau das, was wir „sehen wollen“ – nicht das, … Weiterlesen
…dann lässt sich vermutlich sagen, das auch der restliche Bereich des emotionalen Zentrums einer Person vermutlich weniger stark ausgeprägt ist. Doch bevor es in Ihnen jetzt vielleicht einen großen Aufschrei gibt, möchte ich etwas weiter ausholen. Geben Sie mir einen kurzen Augenblick um näher zu erläutern was Gefühle, zwischenmenschliche Beziehungen und die Art der Kommunikation … Weiterlesen
Spannender Gedanke – und ehrlich gesagt: du bist nicht der Erste, der so empfindet. Herzlich willkommen in unserem Blog. Mein Name ist Patrick Koglin. Ersteller dieser Artikel, Coach, Trainer, Unternehmer und Autor von diesem Blog. Hier dreht sich fast alles um Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Teamwork, Führung und Business Design. Ob „jemand Coaching braucht“, hängt davon … Weiterlesen
Wir sind täglich von Ratschlägen umgeben – ob in Gesprächen mit Freunden, durch Kolleg:innen im Job oder in unzähligen Posts und Videos im Netz. Manche Tipps können uns stärken, inspirieren und wirklich weiterbringen. Andere hingegen verunsichern, bremsen uns aus oder verfolgen eher die Interessen der Ratgeber als unsere eigenen. Genau deshalb ist es entscheidend, bewusst … Weiterlesen
Neulich bin ich mehrfach über das Wort „Kleinhalten“ gestolpert und musste erstmal überlegen: Was bedeutet „Kleinhalten“ eigentlich genau? Klar, man könnte es mit „herunterspielen“ oder „gering schätzen“ übersetzen. Im Kern beschreibt „Kleinreden“ das Verhalten, Leistungen, Ideen oder auch Preise anderer bewusst oder unbewusst abzuwerten. Das kann subtil passieren – fast beiläufig – oder aggressiv, um … Weiterlesen
Manchmal ist der schwierigste Schritt im Leben nicht der, den man nach vorne geht – sondern der, bei dem man loslässt und geht. Die „Kraft zu gehen“ ist eine innere Stärke, die uns befähigt, uns von Menschen, Situationen oder Gewohnheiten zu lösen, die uns nicht mehr dienen. Sie ist weniger ein Zeichen von Schwäche, sondern ein … Weiterlesen
Kürzlich habe ich folgenden Rat auf Linkedin von einem Berater gelesen: 👉 „Wenn dein Business nach ein paar Jahren nicht läuft, gib es besser auf.“ Vielleicht war und ist das gut gemeint. Es mag auch helfen das eigene Vorgehen zu reflektieren, aber mal ganz ehrlich? ❌ Das ist überhaupt kein hilfreicher Rat. Hier sind 5 Gründe, … Weiterlesen
Mein neuer Slogan. Wie gefällt er dir? Wofür steht „Passion“? Im Gegensatz zu vielen anderen verbinde ich mit Passion nichts negatives. Einige Menschen sagen der Begriff steht für Leidenschaft und dort ist „Leid“ enthalten. Ich glaube das wurde falsch verstanden. Leidenschaft bedeutet sich mit Herzblut, Körper, Geist und Seele voll in etwas reinzuhängen um für … Weiterlesen
Einleitung Fremdgehen ist eine der emotional schwersten Erfahrungen – sowohl für den Betroffenen als auch für die Person, die die Untreue begangen hat. Wer sich selbst betrügt, verletzt nicht nur den Partner, sondern auch das eigene Selbstbild. Schuld- und Schamgefühle können erdrückend sein. Psychologisch betrachtet ist Selbstvergebung ein entscheidender Schritt, um wieder emotionale Klarheit, Stabilität und … Weiterlesen
Einleitung Konflikte, Missverständnisse und Frust entstehen in Beziehungen oft nicht durch die Inhalte, sondern durch die Art, wie wir kommunizieren. Die Technik der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg hilft, Beziehungen klarer, respektvoller und empathischer zu gestalten. Sie unterstützt Paare, Freunde und Kollegen dabei, Konflikte konstruktiv zu lösen, ohne Schuldzuweisungen oder Abwertungen. 1. Was ist gewaltfreie Kommunikation? GFK basiert auf vier … Weiterlesen
Einleitung Arbeit ist wichtig – keine Frage. Doch manchmal greift sie wie ein unsichtbarer Schatten in das Privatleben ein. Überstunden, permanenter Stress oder ein fordernder Chef können dazu führen, dass Beziehungen unter Druck geraten.Das Tragische: Während die Karriere wächst oder der Chef seine Erwartungen durchsetzt, schrumpft die Partnerschaft. Nähe, Intimität und Wertschätzung bleiben auf der Strecke. Wie … Weiterlesen
Viele Männer erleben, dass andere über sie schmunzeln oder sie als träge, langweilig oder zurückhaltend wahrnehmen. Besonders im Privatleben kann das verunsichern. Die gute Nachricht: diese Eigenschaften können zu echten Stärken werden, wenn man sie bewusst einsetzt. Ruhe und Gelassenheit wird sogar von einigen Menschen sehr geschätzt. Meistens kommen solche Abwertungen nämlich genau von denjenigen die selbst … Weiterlesen
„Prokrastination“ bedeutet, dass man wichtige Aufgaben aufschiebt, obwohl man eigentlich weiß, dass es besser wäre, sie sofort zu erledigen. Prokrastination ist ein sehr häufiges Thema – und zum Glück gibt es Strategien, die tatsächlich helfen können. Wichtig ist zu verstehen, dass es dabei oft nicht einfach um „Faulheit“ geht, sondern um Gefühlsregulation: Man schiebt Dinge … Weiterlesen
Ständiger Vergleich So viele Menschen – Geschäftsführer, selbständige Gründer, Führungskräfte und Eltern – denken in Vergleichen: Sie setzen sich ständig in Relation zu ihrem Umfeld. Wer realisiert die größeren Projekte? Wer trägt die bessere Kleidung? Wer erzielt mehr Umsatz? Welche Technik bringt den größten Fortschritt? Wer hat die schönere Wohnung oder ein Haus? Welches Auto … Weiterlesen