Es ist einer dieser Sätze, die in unserer Arbeitswelt wie ein ungeschriebenes Gesetz behandelt werden: „Da muss man eben auch mal etwas arbeiten, was man nicht machen will.“
Klingt vernünftig. Klingt nach Disziplin, nach erwachsener Haltung und nach dem nötigen Pragmatismus, um ein Unternehmen oder ein Projekt voranzubringen. Klingt aber auch nach Einladung zur Prostitution, oder? Mal scharf gesprochen.
Andererseits suggeriert diese Aussage das alles in unserer eigenen Macht läge. Als könne man mit den Fingern schnippsen und hätte einen Job an der Hand.
Wenn man diesen Satz genauer seziert, offenbart er eine toxische Grundannahme: Er legitimiert das dauerhafte Übergehen der eigenen Bedürfnisse und Werte im Namen einer vermeintlichen Notwendigkeit.
Verstehen Sie mich falsch: Ich spreche hier nicht von einer akuten Krise, in der alle anpacken müssen. Ich spreche von einer chronischen Haltung. Zudem, wer sagt denn, das ganz viele Menschen nicht schon sehr lange über die eigenen Grenzen gehen.
Als jemand, der seit über 20 Jahren im Business steht, Projekte leitet und Teams coacht, kenne ich die Realität. Ich weiß, was es bedeutet, über zwei Jahrzehnte hinweg konsequent die Dinge zu tun, die getan werden müssen – ungeachtet der eigenen Tagesform oder Vorlieben. Doch wer diese Aufopferung blind glorifiziert, ignoriert den Preis, der dafür auf psychologischer und gesundheitlicher Ebene gezahlt wird.
Die NLP-Perspektive: Was die Sprache über unser System verrät
Aus Sicht der Neuro-Linguistischen Programmierung (NLP) ist dieser Satz ein Paradebeispiel für sprachliche Muster, die unsere Wahrnehmung einengen und Wahlmöglichkeiten eliminieren.
Wenn wir die Struktur der Aussage mittels des Metamodells der Sprache zerlegen, stoßen wir auf drei wesentliche Mechanismen:
1. Die Tilgung des Akteurs (Die verdeckte Fremdbestimmung)
„Da muss man eben auch mal…“
Wer ist „man“? Durch die Verwendung des Indefinitpronomens „man“ wird die Verantwortung für das Handeln komplett entpersonalisiert.
Es wird so getan, als handele es sich um eine universelle, unumstößliche Wahrheit oder eine äußere Naturgewalt. In Wahrheit verbirgt sich dahinter ein Verzicht auf die eigene Autonomie. Es nimmt uns die Erlaubnis zu hinterfragen, wer diese Regel eigentlich aufgestellt hat und warum wir ihr folgen.
2. Der Notwendigkeitsoperator (Die Illusion der Alternativlosigkeit)
„…muss…“
Im NLP sprechen wir von einem Modaloperator der Notwendigkeit. Das Wort „muss“ erzeugt im Gehirn sofort neurologischen Stress. Es signalisiert dem Nervensystem Zwang und nimmt jeglichen Spielraum für intrinsische Motivation.
Es impliziert: Es gibt keine Alternative, keine Wahl und keine Verhandlung. Aus einem „Ich entscheide mich dafür, diese unliebsame Aufgabe jetzt zu erledigen, weil sie ein übergeordnetes Ziel bedient“ wird ein starres, einengendes Pflichtgefühl. Es macht auch den Raum auf für „Arbeit muss keinen Spaß machen. Finden Sie eine unliebsame Aufgabe.“ – als wäre das der heilige Gral.
3. Die Verzerrung des Zeitrahmens
„…eben auch mal…“
Das Wörtchen „mal“ fungiert hier als sprachliche Verharmlosung (eine Generalisierung).
Es suggeriert eine kurze, überschaubare Episode. Die Praxis nach 20 Jahren im Beruf zeigt jedoch: Aus dem temporären „mal“ wird im unternehmerischen oder korporativen Alltag ganz schnell ein permanenter Dauerzustand. Das System gewöhnt sich an die permanente Grenzüberschreitung.
Die Konsequenzen: Was passiert, wenn „müssen“ zum Dauerzustand wird?
Wer über Jahre oder Jahrzehnte hinweg gegen die eigene Intuition und die eigenen Werte anarbeitet, funktioniert zwar nach außen hin perfekt, im Inneren jedoch kollabiert das System schleichend. Die psychologischen und physiologischen Folgen sind messbar und gravierend.
Psychologische Entfremdung und Sinnverlust
Wenn das tägliche Handeln dauerhaft vom eigenen inneren Kompass entkoppelt ist, tritt eine erlernte Hilflosigkeit ein. Die rationale Rechtfertigung („Ich mache das für das Geld / den Erfolg / das Team“) schützt die Psyche nicht vor der bitteren Erkenntnis, dass Lebenszeit für Dinge aufgewendet wird, die keine innere Resonanz erzeugen. Die Folge ist eine emotionale Erschöpfung, die oft im Burnout mündet.
Die körperliche Quittung: Chronischer Stress
Unser Körper unterscheidet psychologisch nicht zwischen der Flucht vor einem Raubtier und dem täglichen Zwang, eine verhasste Aufgabe zu erfüllen. In beiden Fällen schüttet das System Cortisol und Adrenalin aus. Wenn dieser Zustand über 20 Jahre aufrechterhalten wird, führt das zu:
- Chronischen Schlafstörungen (das Gehirn kann nicht mehr abschalten)
- Verspannungen und psychosomatischen Schmerzen (der Körper spiegelt den inneren Druck)
- Einer Schwächung des Immunsystems und Herz-Kreislauf-Problemen
- Wiederkehrende Muskelbeschwerden, Übergewicht, Kopfschmerzen und Entzündungen
Der größere Kontext: Das Erbe der industriellen Konditionierung
Warum ist dieser Satz überhaupt so tief in uns verankert? Wir müssen ihn in einem größeren, gesellschaftlichen Kontext betrachten.
Er ist das Relikt einer Leistungsgesellschaft, die auf den Prinzipien der Industrialisierung aufbaut. Damals, am Fließband, war es völlig egal, ob der Arbeiter die Bewegung mochte oder nicht – er musste sie ausführen, damit das Rädchen im Getriebe funktionierte. Individuelle Werte und psychische Gesundheit spielten keine Rolle; es ging rein um den Output.
Heute befinden wir uns jedoch in einer Wissens-, Kreativ- und Dienstleistungsgesellschaft, die vorgibt, Agilität, digitale Souveränität und New Work zu feiern. Doch tief in unserer kollektiven Psyche sitzt immer noch der Glaubenssatz der Industrialisierung: Arbeit muss hart sein und darf keinen Spaß machen, sonst ist es keine echte Arbeit.
Fazit: Vom blinden Funktionieren zur bewussten Wahl
Nach 20 Jahren harter Arbeit und dem konsequenten Umsetzen von Notwendigkeiten steht fest: Pflichtbewusstsein ist eine wertvolle Ressource. Sie ist der Motor, der uns durch Durststrecken trägt. Aber sie darf nicht zum Autopiloten werden.
Die Lösung liegt nicht darin, beim ersten Widerstand die Brocken hinzuschmeißen.
Die Lösung liegt in der sprachlichen und mentalen Transformation: Weg vom unbewussten „Ich muss“ hin zum selbstbestimmten „Ich will“ oder „Ich entscheide mich dazu“.
Wenn eine Aufgabe getan werden muss, dann tun Sie sie nicht aus einem Gefühl der Unterwerfung heraus, sondern weil Sie sich bewusst dafür entscheiden, um ein größeres, selbstgewähltes Ziel zu erreichen.
Und wenn Sie feststellen, dass das „mal“ zu einem Dauerzustand geworden ist, der Ihre Gesundheit und Ihre Werte auffrisst, dann ist es kein Zeichen von Schwäche, das System zu hinterfragen – sondern ein Zeichen von digitaler und persönlicher Souveränität.
Die nachhaltige Lösung für die Jobsuche liegt im radikalen Wechsel von der passiven Bittsteller-Rolle hin zur proaktiven Positionierung als strategischer Lösungsanbieter. Statt austauschbare Massenbewerbungen auf Standard-Stellenanzeigen zu versenden, gilt es, die eigene Expertise, die persönlichen Werte und die Kernkompetenzen präzise herauszuarbeiten und sichtbar zu machen – beispielsweise über ein starkes berufliches Netzwerk oder gezieltes Personal Branding.
Indem Sie den verdeckten Arbeitsmarkt anbohren und Entscheidern direkt aufzeigen, welchen konkreten, pragmatischen Mehrwert Sie für deren spezifische Herausforderungen liefern, wandelt sich die Jobsuche von einem frustrierenden Auswahlprozess zu einer Verhandlung auf Augenhöhe.