Manchmal ist der schwierigste Schritt im Leben nicht der, den man nach vorne geht – sondern der, bei dem man loslässt und geht. Die „Kraft zu gehen“ ist eine innere Stärke, die uns befähigt, uns von Menschen, Situationen oder Gewohnheiten zu lösen, die uns nicht mehr dienen. Sie ist weniger ein Zeichen von Schwäche, sondern ein … Read more
Kürzlich habe ich folgenden Rat auf Linkedin von einem Berater gelesen: 👉 „Wenn dein Business nach ein paar Jahren nicht läuft, gib es besser auf.“ Vielleicht war und ist das gut gemeint. Es mag auch helfen das eigene Vorgehen zu reflektieren, aber mal ganz ehrlich? ❌ Das ist überhaupt kein hilfreicher Rat. Hier sind 5 Gründe, … Read more
Mein neuer Slogan. Wie gefällt er dir? Wofür steht „Passion“? Im Gegensatz zu vielen anderen verbinde ich mit Passion nichts negatives. Einige Menschen sagen der Begriff steht für Leidenschaft und dort ist „Leid“ enthalten. Ich glaube das wurde falsch verstanden. Leidenschaft bedeutet sich mit Herzblut, Körper, Geist und Seele voll in etwas reinzuhängen um für … Read more
Einleitung Fremdgehen ist eine der emotional schwersten Erfahrungen – sowohl für den Betroffenen als auch für die Person, die die Untreue begangen hat. Wer sich selbst betrügt, verletzt nicht nur den Partner, sondern auch das eigene Selbstbild. Schuld- und Schamgefühle können erdrückend sein. Psychologisch betrachtet ist Selbstvergebung ein entscheidender Schritt, um wieder emotionale Klarheit, Stabilität und … Read more
Einleitung Konflikte, Missverständnisse und Frust entstehen in Beziehungen oft nicht durch die Inhalte, sondern durch die Art, wie wir kommunizieren. Die Technik der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg hilft, Beziehungen klarer, respektvoller und empathischer zu gestalten. Sie unterstützt Paare, Freunde und Kollegen dabei, Konflikte konstruktiv zu lösen, ohne Schuldzuweisungen oder Abwertungen. 1. Was ist gewaltfreie Kommunikation? GFK basiert auf vier … Read more
Einleitung Arbeit ist wichtig – keine Frage. Doch manchmal greift sie wie ein unsichtbarer Schatten in das Privatleben ein. Überstunden, permanenter Stress oder ein fordernder Chef können dazu führen, dass Beziehungen unter Druck geraten.Das Tragische: Während die Karriere wächst oder der Chef seine Erwartungen durchsetzt, schrumpft die Partnerschaft. Nähe, Intimität und Wertschätzung bleiben auf der Strecke. Wie … Read more
Viele Männer erleben, dass andere über sie schmunzeln oder sie als träge, langweilig oder zurückhaltend wahrnehmen. Besonders im Privatleben kann das verunsichern. Die gute Nachricht: diese Eigenschaften können zu echten Stärken werden, wenn man sie bewusst einsetzt. Ruhe und Gelassenheit wird sogar von einigen Menschen sehr geschätzt. Meistens kommen solche Abwertungen nämlich genau von denjenigen die selbst … Read more
„Prokrastination“ bedeutet, dass man wichtige Aufgaben aufschiebt, obwohl man eigentlich weiß, dass es besser wäre, sie sofort zu erledigen. Prokrastination ist ein sehr häufiges Thema – und zum Glück gibt es Strategien, die tatsächlich helfen können. Wichtig ist zu verstehen, dass es dabei oft nicht einfach um „Faulheit“ geht, sondern um Gefühlsregulation: Man schiebt Dinge … Read more
Ständiger Vergleich So viele Menschen – Geschäftsführer, selbständige Gründer, Führungskräfte und Eltern – denken in Vergleichen: Sie setzen sich ständig in Relation zu ihrem Umfeld. Wer realisiert die größeren Projekte? Wer trägt die bessere Kleidung? Wer erzielt mehr Umsatz? Welche Technik bringt den größten Fortschritt? Wer hat die schönere Wohnung oder ein Haus? Welches Auto … Read more
Mit 12 Jahren begann Patrick Koglin, Webseiten auf Basis von HTML zu erstellen. Mit 18 Jahren startete er im eCommerce über eBay und den Vertrieb von Fahrzeug-Diagnosegeräten. Zwischenzeitlich sammelte er Erfahrungen im Einzelhandel, in IT-Abteilungen und in der Logistik, tunte sein eigenes Fahrzeug und vertrieb kleingewerblich Musik. Nebenbei baute er technische Foren und Beratungsplattformen auf. … Read more