Wenn du dich als Kind oder Erwachsener oft allein oder traurig fĂŒhlst, dann merkst du dir dieses GefĂŒhl und trĂ€gst es vielleicht weiter durchs Leben. Bei Erwachsenen liegt der Ursprung dieses GefĂŒhls oft in der Kindheit. Deine Gedanken drehen sich dann oft um dieses GefĂŒhl. Dein Körper zeigt es auch â in deiner Stimme, in … Read more
Wenn das Selbstbewusstsein leidet Selbstbewusstsein ist nichts, was man ein fĂŒr alle Mal besitzt. Es kann wachsen, aber auch bröckeln â und oft passiert Letzteres durch schmerzhafte Erfahrungen wie zum Beispiel: Das Problem: Wenn das Selbstbewusstsein geschwĂ€cht ist, zweifeln wir nicht nur an uns selbst â auch Beziehungen, Karriere und Gesundheit können darunter leiden. đ … Read more
Sehr starkes Thema â das höre ich oft von MĂ€nnern, die nach einer intensiven Anfangsphase plötzlich mit diesen harten SĂ€tzen konfrontiert werden: „Es passt nicht.“„Du bist nicht der Richtige.“ Diese Worte treffen mitten ins Herz â und lassen einen ratlos zurĂŒck. Warum kommt sowas oft so abrupt? Und warum zerstören Zweifel eine Beziehung schneller, als … Read more
Vielleicht hast du schon einmal gehört: âDu Opfer, versuch doch mal was Neues.â Auf den ersten Blick mag es wie ein harmloser Spruch wirken. Psychologisch betrachtet ist er jedoch abwertend, simplifizierend und oft verletzend. Menschen, die so urteilen, ĂŒbersehen die RealitĂ€t der individuellen Situation und versuchen, Verantwortung zu delegieren oder zu bagatellisieren. 1. Warum diese Bewertung problematisch ist 2. Psychologische … Read more
Viele MĂ€nner erleben, dass sie in Beziehungen oder Konfliktsituationen lange einstecken, ohne sich zu wehren. Vielleicht hast du dich gefragt: âWarum lasse ich das immer wieder zu?â Psychologisch hĂ€ngt das eng mit dem Selbstwert zusammen â aber keine Sorge: Das ist nichts, wofĂŒr man sich schĂ€men mĂŒsste. 1. Selbstwert â was ist das eigentlich? Ein Selbstwertthema bedeutet einfach: Du bewertest dich selbst, … Read more
Es passiert immer wieder: Du hast in eine Beziehung investiert â Herz, Zeit, Liebe â und plötzlich wird sie beendet. Der Grund? Nicht du, nicht eure Verbindung, sondern etwas anderes: Geld, Status, materieller Besitz. FĂŒr die verlassene Person kann das gefĂ€hrlich verletzend sein, weil es das GefĂŒhl erzeugt, nicht genug zu sein. Doch psychologisch betrachtet gibt es … Read more
Hast du schon einmal eine weibliche Coach sagen hören: âSo war ich frĂŒher auch malâ? Auf den ersten Blick mag das wie ein verstĂ€ndnisvolles Statement wirken. Psychologisch betrachtet verbirgt sich dahinter jedoch oft ein Egoproblem, das den Fokus von deiner Entwicklung auf die Erfahrung des Coaches verschiebt. 1. Warum diese Aussage problematisch ist 2. Psychologische und wissenschaftliche … Read more
In einer Welt, in der viele Menschen danach streben, sofort anerkannt und bewundert zu werden, klingt es paradox: UnterschĂ€tzt zu werden kann ein Geschenk sein. Doch genau darin steckt eine enorme Kraft, die oft ĂŒbersehen wird. Wenn Menschen andere lieber unterschĂ€tzen, anstatt sie wertzuschĂ€tzen oder ihre Kompetenz angemessen einzuschĂ€tzen, dann sagt das oft mehr ĂŒber sie selbst aus … Read more