Eisbaden ist für Anfänger geeignet. Du solltest natürlich gesund und fit sein.
Was Du mitbringen solltest:
- Badesachen
- Handtuch
- Wasserschuhe werden empfohlen
- optional: Handschuhe, Mütze und warmen Tee für danach
Das Eisbaden wird angeleitet und begleitet. In Kassel zum Beispiel von Patrick Koglin und Rudolf Ollo. Rudolf ist zertifizierter Body-Mind Coach und hat schon mit über 100 Menschen gearbeitet. Patrick ist Life- und Business-Coach.
Die Events sind privat veranstaltet und kostenfrei. Jeder ist in der Selbstverantwortung dabei und darf auf seinen Körper achten.