Glück, Wohlergehen und innere Zufriedenheit

Workshop, Coaching, Coaching-Ausbildung oder Therapie – welcher Weg ist der richtige?

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✨ Start für die persönliche Weiterentwicklung Veränderung, persönliche Weiterentwicklung oder die Bewältigung von Herausforderungen – viele Menschen stehen irgendwann vor der Frage: Was ist der richtige Weg für mich? Soll ich einen Workshop besuchen, mich für Coaching entscheiden, vielleicht sogar eine Coaching-Ausbildung machen oder professionelle Therapie in Anspruch nehmen? In diesem Artikel erfährst du: Dieses Wissen hilft … Weiterlesen

Wann Coaching? Wann Therapie?

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Veränderung, persönliches Wachstum oder die Bewältigung von Krisen – viele Menschen stellen sich irgendwann die Frage: Brauche ich Therapie oder Coaching? Auf den ersten Blick wirken beide Ansätze ähnlich, doch sie verfolgen unterschiedliche Ziele und Methoden.In diesem Artikel erfährst du: Das klare Verständnis dieser Unterschiede hilft dir, den richtigen Weg für deine aktuelle Situation zu wählen – … Weiterlesen

☘️ Loslassen und glücklich werden – Die Kunst, frei zu sein

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Wir alle kennen dieses Gefühl: etwas festzuhalten, das uns nicht guttut – sei es ein Mensch, eine Erinnerung, eine Angst oder eine Erwartung an uns selbst. Doch solange wir klammern, bleibt unser Herz schwer. Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Gewinn: der Beginn von Leichtigkeit, Freiheit und echtem Glück. ✨ Warum wir so schwer loslassen können Die … Weiterlesen

💔 Wenn alte Muster blockieren: Warum wir Liebe nicht zulassen

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Manchmal spüren wir die Anziehungskraft einer neuen Liebe, doch innerlich sträuben wir uns, sie zuzulassen. Wir bleiben in alten Verletzungen, halten an Ex-Partnern fest oder hören zu sehr auf die Meinung anderer – wie zum Beispiel der eigenen Mutter. Dieses Verhalten ist psychologisch erklärbar und hat viel mit Bindung, Selbstwert und Schutzmechanismen zu tun. Warum wir auf „Mama“ hören Folge: Wir sabotieren … Weiterlesen

💔 Verlustängste in Beziehungen – Wie man sie erkennt und konstruktiv damit umgeht

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Einleitung Verlustängste sind ein weit verbreitetes Phänomen: Manche Menschen fürchten, vom Partner verlassen zu werden oder nicht geliebt zu werden. Dieses Gefühl kann beide Seiten belasten – den Betroffenen selbst und den Partner, der oft mit Druck, Eifersucht oder Überkontrolle konfrontiert wird.Die gute Nachricht: Verlustängste lassen sich erkennen, verstehen und konstruktiv bearbeiten – für eine stabilere, liebevollere … Weiterlesen

🕊️ „Ich brauche Abstand“ – Warum freiheitsliebende, bindungsarme Frauen schnell auf Distanz gehen

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Viele Männer kennen diesen Satz:„Es ist mir gerade zu viel … ich brauche Abstand.“ Gerade dann, wenn sie dachten, die Beziehung läuft gut, zieht sich die Partnerin plötzlich zurück. Was steckt psychologisch dahinter – und wie geht man(n) damit um? 🔍 Psychologischer Hintergrund: Bindungstheorie Die Bindungsforschung (John Bowlby, Mary Ainsworth) zeigt:Menschen entwickeln schon in der … Weiterlesen

Männer und Sicherheit in Beziehungen: Was moderne Forschung über Partnerschaften verrät

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In sozialen Medien und in manchem Beziehungsratgeber taucht immer wieder ein Bild auf:Der Mann soll stark sein, Sicherheit geben – aber selbst keine brauchen.Doch stimmt das wirklich? Die aktuellste Forschung sagt etwas ganz anderes. Männer brauchen Sicherheit – vielleicht sogar mehr, als wir denken Studien zeigen: Männer profitieren psychisch und körperlich besonders stark von stabilen … Weiterlesen

Bin ich beziehungsunfähig? Der Test

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Herzlich willkommen in diesem Beitrag. Vermutlich bist Du über die Suchmaschine mit der Frage „Bin ich beziehungsfunfähig?“ auf diese Seite geraten. Schön, dass Du da bist. Vermutlich beschäftigen Dich die folgenden zwei Fragen: Wenn beides auf Dich zutrifft, dann bist Du hier sicherlich richtig. Mein Name ist Patrick Koglin, der Autor dieses Artikels. Ich bin … Weiterlesen

3 Schlüssel 🔐 für Beziehungsglück – Schlüsel 2

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In Schlüssel 1 dieser kleinen Artikelserie haben wir die 5 Sprachen der Liebe wir vorgestellt. Die 5 Sprachen der Liebe von dem Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman zeigen auf, dass Menschen unterschiedliche Wege besitzen um Liebe zu geben, zu empfangen und entgegenzunehmen. Und das führt auch direkt zu Schlüssel Nummer 2. Schlüssel Nummer 2 für … Weiterlesen