Wir alle kennen dieses Gefühl: etwas festzuhalten, das uns nicht guttut – sei es ein Mensch, eine Erinnerung, eine Angst oder eine Erwartung an uns selbst. Doch solange wir klammern, bleibt unser Herz schwer. Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Gewinn: der Beginn von Leichtigkeit, Freiheit und echtem Glück. ✨ Warum wir so schwer loslassen können Die … Weiterlesen
Manchmal spüren wir die Anziehungskraft einer neuen Liebe, doch innerlich sträuben wir uns, sie zuzulassen. Wir bleiben in alten Verletzungen, halten an Ex-Partnern fest oder hören zu sehr auf die Meinung anderer – wie zum Beispiel der eigenen Mutter. Dieses Verhalten ist psychologisch erklärbar und hat viel mit Bindung, Selbstwert und Schutzmechanismen zu tun. Warum wir auf „Mama“ hören Folge: Wir sabotieren … Weiterlesen
Einleitung Verlustängste sind ein weit verbreitetes Phänomen: Manche Menschen fürchten, vom Partner verlassen zu werden oder nicht geliebt zu werden. Dieses Gefühl kann beide Seiten belasten – den Betroffenen selbst und den Partner, der oft mit Druck, Eifersucht oder Überkontrolle konfrontiert wird.Die gute Nachricht: Verlustängste lassen sich erkennen, verstehen und konstruktiv bearbeiten – für eine stabilere, liebevollere … Weiterlesen
Viele Männer kennen diesen Satz:„Es ist mir gerade zu viel … ich brauche Abstand.“ Gerade dann, wenn sie dachten, die Beziehung läuft gut, zieht sich die Partnerin plötzlich zurück. Was steckt psychologisch dahinter – und wie geht man(n) damit um? 🔍 Psychologischer Hintergrund: Bindungstheorie Die Bindungsforschung (John Bowlby, Mary Ainsworth) zeigt:Menschen entwickeln schon in der … Weiterlesen
In sozialen Medien und in manchem Beziehungsratgeber taucht immer wieder ein Bild auf:Der Mann soll stark sein, Sicherheit geben – aber selbst keine brauchen.Doch stimmt das wirklich? Die aktuellste Forschung sagt etwas ganz anderes. Männer brauchen Sicherheit – vielleicht sogar mehr, als wir denken Studien zeigen: Männer profitieren psychisch und körperlich besonders stark von stabilen … Weiterlesen
Herzlich willkommen in diesem Beitrag. Vermutlich bist Du über die Suchmaschine mit der Frage „Bin ich beziehungsfunfähig?“ auf diese Seite geraten. Schön, dass Du da bist. Vermutlich beschäftigen Dich die folgenden zwei Fragen: Wenn beides auf Dich zutrifft, dann bist Du hier sicherlich richtig. Mein Name ist Patrick Koglin, der Autor dieses Artikels. Ich bin … Weiterlesen
In Schlüssel 1 dieser kleinen Artikelserie haben wir die 5 Sprachen der Liebe wir vorgestellt. Die 5 Sprachen der Liebe von dem Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman zeigen auf, dass Menschen unterschiedliche Wege besitzen um Liebe zu geben, zu empfangen und entgegenzunehmen. Und das führt auch direkt zu Schlüssel Nummer 2. Schlüssel Nummer 2 für … Weiterlesen