Selbtbewusstsein

Workshop, Coaching, Coaching-Ausbildung oder Therapie – welcher Weg ist der richtige?

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✨ Start für die persönliche Weiterentwicklung Veränderung, persönliche Weiterentwicklung oder die Bewältigung von Herausforderungen – viele Menschen stehen irgendwann vor der Frage: Was ist der richtige Weg für mich? Soll ich einen Workshop besuchen, mich für Coaching entscheiden, vielleicht sogar eine Coaching-Ausbildung machen oder professionelle Therapie in Anspruch nehmen? In diesem Artikel erfährst du: Dieses Wissen hilft … Weiterlesen

🐦‍🔥Dein Nervensystem erinnert sich: Dein Körper, deine Gedanken und deine Gefühle sind steuerbar

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Wenn du dich als Kind oder Erwachsener oft allein oder traurig fühlst, dann merkst du dir dieses Gefühl und trägst es vielleicht weiter durchs Leben. Bei Erwachsenen liegt der Ursprung dieses Gefühls oft in der Kindheit. Deine Gedanken drehen sich dann oft um dieses Gefühl. Dein Körper zeigt es auch – in deiner Stimme, in … Weiterlesen

💪 Selbstbewusstsein wieder aufbauen – Schritt für Schritt

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Wenn das Selbstbewusstsein leidet Selbstbewusstsein ist nichts, was man ein für alle Mal besitzt. Es kann wachsen, aber auch bröckeln – und oft passiert Letzteres durch schmerzhafte Erfahrungen wie zum Beispiel: Das Problem: Wenn das Selbstbewusstsein geschwächt ist, zweifeln wir nicht nur an uns selbst – auch Beziehungen, Karriere und Gesundheit können darunter leiden. 👉 … Weiterlesen

❌ „Es passt nicht“ – Warum Zweifel die Beziehung zerstören

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Sehr starkes Thema – das höre ich oft von Männern, die nach einer intensiven Anfangsphase plötzlich mit diesen harten Sätzen konfrontiert werden: „Es passt nicht.“„Du bist nicht der Richtige.“ Diese Worte treffen mitten ins Herz – und lassen einen ratlos zurück. Warum kommt sowas oft so abrupt? Und warum zerstören Zweifel eine Beziehung schneller, als … Weiterlesen

🛡️ „Du Opfer, versuch doch mal was Neues“ – Warum solche Bewertungen Bullshit sind

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Vielleicht hast du schon einmal gehört: „Du Opfer, versuch doch mal was Neues.“ Auf den ersten Blick mag es wie ein harmloser Spruch wirken. Psychologisch betrachtet ist er jedoch abwertend, simplifizierend und oft verletzend. Menschen, die so urteilen, übersehen die Realität der individuellen Situation und versuchen, Verantwortung zu delegieren oder zu bagatellisieren. 1. Warum diese Bewertung problematisch ist 2. Psychologische … Weiterlesen

💪 „Warum habe ich nur so viel zugelassen?“ – Trennung verarbeiten und wie Selbstwert damit zusammenhängt

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Viele Männer erleben, dass sie in Beziehungen oder Konfliktsituationen lange einstecken, ohne sich zu wehren. Vielleicht hast du dich gefragt: „Warum lasse ich das immer wieder zu?“ Psychologisch hängt das eng mit dem Selbstwert zusammen – aber keine Sorge: Das ist nichts, wofür man sich schämen müsste. 1. Selbstwert – was ist das eigentlich? Ein Selbstwertthema bedeutet einfach: Du bewertest dich selbst, … Weiterlesen

💸 Prioritäten statt Liebe? Wie man mit materiell motivierten Trennungen umgeht

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Es passiert immer wieder: Du hast in eine Beziehung investiert – Herz, Zeit, Liebe – und plötzlich wird sie beendet. Der Grund? Nicht du, nicht eure Verbindung, sondern etwas anderes: Geld, Status, materieller Besitz. Für die verlassene Person kann das gefährlich verletzend sein, weil es das Gefühl erzeugt, nicht genug zu sein. Doch psychologisch betrachtet gibt es … Weiterlesen

Egoproblem: „So war ich früher auch mal“ – Wenn das Ego eines Coaches den Klienten blockiert

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Hast du schon einmal eine weibliche Coach sagen hören: „So war ich früher auch mal“? Auf den ersten Blick mag das wie ein verständnisvolles Statement wirken. Psychologisch betrachtet verbirgt sich dahinter jedoch oft ein Egoproblem, das den Fokus von deiner Entwicklung auf die Erfahrung des Coaches verschiebt. 1. Warum diese Aussage problematisch ist 2. Psychologische und wissenschaftliche … Weiterlesen

Warum es besser ist, unterschätzt zu werden

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In einer Welt, in der viele Menschen danach streben, sofort anerkannt und bewundert zu werden, klingt es paradox: Unterschätzt zu werden kann ein Geschenk sein. Doch genau darin steckt eine enorme Kraft, die oft übersehen wird. Wenn Menschen andere lieber unterschätzen, anstatt sie wertzuschätzen oder ihre Kompetenz angemessen einzuschätzen, dann sagt das oft mehr über sie selbst aus … Weiterlesen